荔枝是現在很常見的一種水果，它吃起來的果肉飽滿，并且汁水非常多，不管是男性還是女性都非常喜歡，大家知道荔枝的功效有什么嗎?荔枝的吃法有很多，可以直接吃，還能夠做成冰淇淋，大家知道吃荔枝的禁忌有哪些嗎?
荔枝的功效
1、補腦、補充能量
在平時適當的吃荔枝能夠起到補腦的效果，荔枝的果肉當中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，要知道它的總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，常吃荔枝能夠為身體補充能量、增加營養。荔枝里面的物質，對人體的大腦組織有補養作用。
2、增強免疫功能
荔枝是一種很有營養的水果，它當中含有人體需要的維生素c和蛋白質，這些物質能夠很好的增強機體的免疫功能，還可以幫助人體提高抗病能力。所以適當的吃一點荔枝，能夠增強我們的抗病毒能力，它一直都是自古以來的珍貴補品。
3、滋補作用
吃荔枝能夠起到很好的滋補效果，大家在平時可以將荔枝釀酒，這樣對于維持和調節人體的機能，能夠起到很好的滋補作用。并且大家如果經常吃荔枝，還能夠起到非常好的抗衰老、美容、減脂效果，愛美的人在平時可以常吃。
4、消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、降低血糖
荔枝含有很多的糖分，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，但是糖尿病患者慎用。
6、排毒養顏
荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
荔枝的吃法
荔枝冰棍
準備水、天然蔗糖、剝皮切丁的白桃2只、去皮去核的新鮮荔枝6個、檸檬汁、白砂糖和全脂希臘酸奶。
