再輕輕下入香蕉段，將其炸至兩面金黃后，再用漏勺撈出瀝油，再用吸油紙吸去油份即可。
培根香蕉卷
需要準備這些食材：香蕉(去皮)4根、培根(每片切成兩段)10片。還有蜂蜜一湯匙、醬油1/4杯。
將香蕉切成一英寸一段，醬油、蜂蜜需要拌勻，再加入香蕉腌制30分鐘這樣。
而后再將腌制好的香蕉用培根包卷，并用牙簽固定。而后就可將卷好的香蕉卷在醬油里沾一遍，放入鍋中煎。
再把每個小卷翻一次，直到培根變脆即可。
香蕉豆腐
需要準備好這些主料：豆腐200g、香蕉200g、油適量、鹽適量、蛋液適量、淀粉適量、蔥碎適量、生抽適量、醋適量、糖適量
下面需要將香蕉進行去皮，切成圓片備用，而豆腐也需要切成片，再加入鹽腌制2分鐘，而后再取一碗，加入淀粉 生抽 醋 糖和清水攪拌均勻成料汁。
糖尿病人不適合吃香蕉
香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人長期吃香蕉會減慢血液循環，造成代謝物累積，這樣會加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的，并且不算含糖量的話，就說他的升糖指數就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因為香蕉的升糖指數在47和59之間的，比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常強的水果，也是不適合糖尿病患者食用的水果之一。
脾胃體質虛寒者不適合吃香蕉
脾胃體質虛寒者要忌涼性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虛寒的人好不要吃香蕉。特別是胃寒、虛寒的人，吃香蕉會加重體寒癥狀，不利于身體健康。還有，平時吃香蕉要適量，不能過量，食用過多會導致胃腸功能紊亂。消化道潰瘍病人不適合吃香蕉
消化道潰瘍病人不適合吃香蕉
消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多，胃腸的收縮能力相對較差，如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。
結語：上文已經為大家介紹了香蕉的功效，在饑餓的時候，大家可以通過吃香蕉充饑，香蕉熱量很高，并且營養物質也豐富，適合人們食用，但是體寒的人，不能吃香蕉，主要香蕉性涼，會導致體寒癥狀加重。
