主要材料：石榴400g、梨200g、酸牛奶100g、輔材凍香蕉2片
流程
1)備好食物：石榴400克、梨200克、酸牛奶100克、凍香蕉2片
2)將石榴籽剝出去
3)放進食品攪拌器內粉碎
4)過慮出石榴汁
5)倒返回攪拌器內，并將梨切割成一小塊也放入攪拌器內
6)倒進酸牛奶
7)放進兩塊凍香蕉。注：凍香蕉具有粘稠、滑嫩、冰冷的口味
8)起動設備，攪拌均勻就可以享受
1、石榴+西紅柿
西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營養的吸收不足，同時可以對胃部有一定的傷害的，除此之外沒有太大的異常的，但是好還是可以分開服用，這樣就不會造成這個不良影響的。
2、石榴+螃蟹
螃蟹富含蛋白質和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會使螃蟹中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，刺激胃腸，出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。
3、石榴+西瓜
石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，好不要同吃。
4、石榴+海參
海參含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導致蛋白質凝固，消化吸收困難，并可出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
結語：上文已經為大家介紹了石榴的功效，我們現在對石榴應該有了一些了解，它可以說是很常見的一種水果，口感比較甜美，所以喜歡吃的人也多，吃石榴能夠為身體補充需要的營養，還可以抑制一些病菌，吃石榴也要知道它的禁忌。
