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獼猴桃的功效 想不到這種水果能美白祛斑

  獼猴桃是很常見的一種水果,因為甜美可口多數的人都非常喜歡,常吃獼猴桃能夠為身體帶來很多比較好的功效,它能夠美白祛斑,還可以排毒瘦身。獼猴桃的吃法有很多,可以直接食用,還能夠做成菜式,吃獼猴桃的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。

  獼猴桃的功效

  1、美白祛斑

  獼猴桃是一種很有營養的水果,它當中含有豐富的維生素C,要知道它的含量比柑橘、蘋果等水果高幾倍。所以在平時適當的吃獼猴桃能夠起到美白、祛斑的作用,有一點大家要特別的注意,就是維生素C到了我們的身體中能夠有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,可以改善膚質。

獼猴桃是一種很有營養的水果

  2、排毒瘦身

  很多人應該不知道獼猴桃能夠起到排毒的效果,它當中含有豐富的膳食纖維,并且也是低熱量低脂肪食品,每顆獼猴桃中僅有45卡熱量,并且它含有的纖維有三分之一是果膠,能起到潤燥通便的作用。常吃獼猴桃能夠快速清除體內堆積的有害代謝物。

  3、改善毛孔粗大

  經常吃獼猴桃對人們的皮膚是非常好的,主要是因為它含有與大量的維生素C,并且獼猴桃吃的再多也不會變胖,它能夠起到非常好的美容養顏功效,除了可以單吃以外大家還可以將它去皮涂抹在臉部,再配合一些按摩,這樣能夠有效的改善毛孔粗大。

  4、延緩衰老

  獼猴桃還具有抗氧化和延緩衰老的效果,平時多食用獼猴桃可以抑制體內產生過多的過氧化物,這樣可以有效阻止形成老年斑,從而達到延緩衰老的效果。

  5、治療壞血病

  獼猴桃汁可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料,可以幫助穩定血液中膽固醇的水平。

獼猴桃汁可以作為一種飲料治療壞血病

  6、抗糖尿病

  獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻,有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合,可以調節血糖水平。經常攝入甜,酸,辣和油膩的食品會給身體造成酸性。

  獼猴桃的吃法

  獼猴桃生食

  做法

  1、取獼猴桃洗凈,一切兩半,用小勺挖果肉吃。吃得干凈,不浪費,是邊聽音樂,邊享用的感覺。

獼猴桃的功效 獼猴桃的吃法 獼猴桃的禁忌 
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