馬上就要到石榴成熟的季節(jié)了，因?yàn)槭裉鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，石榴本身具有很多的功效，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以美容護(hù)膚，人們?cè)谏钪卸际侵苯映允竦模癯诉@種吃法還有別的，不過吃石榴還有禁忌?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、石榴有助于抗菌
石榴能夠幫助人們對(duì)抗細(xì)菌，像是對(duì)于志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等都有比較明顯的抑制作用，石榴中含有的物質(zhì)，對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，如果我們?cè)诹鞲械募竟?jié)，使用石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
2、石榴有助于補(bǔ)充營養(yǎng)
常吃石榴可以為身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，主要是因?yàn)樵谑窈胸S富的水果糖類，優(yōu)質(zhì)蛋白等，這些物質(zhì)能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的能量與熱量，還可以補(bǔ)充人體缺失的微量元素與營養(yǎng)成分，在身體疲憊的時(shí)候吃石榴，能夠幫助人體快速恢復(fù)，緩解疲勞。
3、石榴有助于美容護(hù)膚
要知道石榴美容的效果非常好，它除了直接食用，還可以作為化妝品的原料，主要是因?yàn)樵谑裰泻瑑纱罂寡趸煞郑t石榴多酚與花青素，它也含有豐富的亞麻油酸和多種維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助肌膚對(duì)抗氧化，美白肌膚，還可以增加皮膚的彈性與潤(rùn)澤度。
4、石榴有助于預(yù)防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎癥與自由基對(duì)人體的破壞作用，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防癌癥，效果甚至高于紅葡萄酒。
5、石榴有助于緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物堿，熊果酸等物質(zhì)，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥。
6、石榴能幫助預(yù)防胎兒腦損傷
石榴在中國傳統(tǒng)文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家里的孕婦買石榴吃，寓意良好，那么孕婦吃石榴好嗎?孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發(fā)育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食欲不振的癥狀，幫助加強(qiáng)吸收營養(yǎng)。同時(shí)還能幫助保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定孕婦情緒，緩解孕期抑郁等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的癥狀的孕婦，好不要吃石榴，因?yàn)槭裥詼兀嵌啵菀准又夭∏椤?/p>
一.石榴汁
準(zhǔn)備材料：石榴2個(gè)，蜂蜜適量，清水適量
步驟：1，用利刀將石榴兩端切去，再對(duì)剖開成兩半。
