火龍果是很常見的一種水果，因為營養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，常吃火龍果能夠為身體帶來很多的好處，它能夠保護(hù)胃黏膜，還可以排除身體中的毒素，關(guān)于火龍果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃火龍果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　火龍果的好處

　　1、保護(hù)胃黏膜

　　常吃火龍果對腸胃非常好，主要是在火龍果中含有豐富的植物性白蛋白，這個物質(zhì)到了身體中會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，之后會通過身體的排泄系統(tǒng)排出體外，這樣能夠起到解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。

　　2、火龍果有助于減肥

　　想要減肥的朋友，應(yīng)該要常吃火龍果，主要知道每100克火龍果只含有60卡路里的熱量，它可以說是低脂、低熱的減肥水果。在火龍果中含有豐富的纖維素，容易使人產(chǎn)生飽腹感，常吃能夠幫助降低食物的攝取量。火龍果還可以排除體內(nèi)廢物，加快代謝速度。

　　3、火龍果防治貧血

　　火龍果是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且在火龍果中含有豐富的鐵元素，這個物質(zhì)能夠促進(jìn)人們血紅蛋白的生成，這樣就能夠增加血紅細(xì)胞數(shù)量，所以說一旦出現(xiàn)了貧血的癥狀，可以常吃火龍果改善癥狀。

　　4、有助于毒素的排除

　　具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。火龍果中含有大量的水溶性纖維，可以將體內(nèi)多余脂肪和毒素排出，清熱涼血，通便利尿，因此是不錯的減肥美容水果。

　　5、抗衰老

　　有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。1、保護(hù)胃黏膜

　　火龍果的吃法

　　一、金針菇火龍果

　　食材：火龍果半個，金針菇300克，檸檬汁10毫升，檸檬皮5克，橄欖油5毫升，白醋5ml，鹽一小勺，番茄醬15克

　　菜譜做法

　　1.將用清水浸泡過的金針菇用沸水焯燙2分鐘

　　2.將火龍果從中切開，一分為二，用勺子將果肉剔除