檸檬是一種很常見的水果，檸檬本身具有很多的功效，它能夠幫助人體預防心血管疾病的出現，還可以消脂減肥，關于檸檬的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃檸檬的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
排毒養顏
檸檬可以說是一種非常好的美容圣品，主要是因為在它當中含有豐富的檸檬酸和維生素C，要知道這兩種物質能夠夠預防和淡化皮膚玄色素沉著，它還可以令肌膚白凈無暇。早上起來的時候可以喝一杯淡淡的檸檬水，可以加速腸胃蠕動，還能夠清除腸道殘留物，幫助排除宿便。
預防心血管病
檸檬能夠幫助人們預防心血管疾病的出現，主要是因為在檸檬中含有豐富的檸檬酸，這個物質到了身體中能夠起到非常好的舒張軟化毛細血管、增強毛細血管彈性降低血液粘稠度的效果，常吃檸檬還能夠保證血液循環通暢，防止血管動脈硬化。
消脂減肥
想要減肥的朋友可以適當的吃一點檸檬，主要是因為檸檬中卡路里極低，這個物質具有非常好的生津止渴功效，檸檬中含有的物質，能夠有效的增加腸胃液分泌，促進新陳代謝，它含有的物質還能夠減少脂肪積累，預防肥胖發生。
預防尿結石
有研究發現，檸檬中的檸檬酸可以抑制草酸鈣的形成聚集，常喝檸檬汁能夠預防尿液中礦物質在腎內結晶，甚至可以讓部分腎結石減少或變小。
預防感冒
檸檬富含維生素c，大家都知道補充維生素C可以提高免疫力，預防感冒發生。感冒初期每天喝800毫升左右的檸檬水可以緩解打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀。
緩解孕吐
有些準媽媽在孕早期的妊娠反應很強烈，這時候喝一杯檸檬水可以減少惡心感覺，緩解孕吐。經常穩穩鮮檸檬或檸檬皮也能舒緩神經，減輕早孕反應。所以檸檬也被稱為益母果。
檸檬的吃法
蜂蜜檸檬茶
材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個、綠茶少許、洋槐花少許
