楊梅是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，楊梅本身具有很多的功效，它能夠增強人們的食欲，還可以美容養顏，關于楊梅的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃楊梅的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1.止瀉抑菌
經常吃楊梅能夠幫助人們止瀉，主要是因為楊梅具有收斂消炎的功效，它對于痢疾桿菌，大腸桿菌等等的細菌有著有效的抑制作用，生活中有腹痛痢疾等準癥狀，吃楊梅具有緩解的作用，還能緩解腹瀉的癥狀，生活中吃楊梅能夠止瀉抑菌。
2.生津止渴
楊梅的果肉中含有多種的果酸成分，像檸檬酸，蘋果酸等等，因此食用楊梅之后能夠生津止渴。
3.促進消化增強食欲
食欲不是很好的人，要多吃一點楊梅，要知道楊梅中含有豐富的維生素，在這里面含有的維生素C比較高，并且楊梅中還含有多種的果酸，我們都知道楊梅的果肉吃起來味道酸甜，能夠促進胃液的分泌，常吃能夠促進消化，而楊梅還有一種獨特的香味，能夠增強食欲。
4.美容養顏抗衰老
愛美的人要多吃一點楊梅，主要是因為在楊梅中含有豐富的維生素C和花青素等等，這些物質具有著抗氧化功效，到了人體中還可以能夠清除體內多余的自由基，從而起到抗衰老的作用，楊梅中的維生素C還能抑制黑色素在皮膚中的沉積，所以楊梅有著美容養顏的功效。
5.減肥
楊梅中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，加快腸道內廢棄物的排出，并且楊梅中含有多種果酸成分，而這些果酸成分能夠阻止人體內的糖類物質轉化成脂肪，從而達到減肥的功效，并且楊梅的熱量也比較低，是一種比較理想的減肥水果。
6.降血壓
楊梅中含有豐富的鉀元素，100克楊梅中含有149毫克的鉀元素，而鉀元素有助于穩定人體內的多種循環的平衡，并且有助于心臟，促進新陳代謝，同時鉀元素有助于排出人體內過量的鈉元素，能夠降低由于高鈉引起的高血壓，所有食用楊梅有助于維持血壓的平穩。
7.利尿祛濕
一般利尿和祛濕這兩種都是聯合在一起的，因為利尿就意味著排出人體內的水分，而楊梅含有一種物質叫做楊梅皮素，雖然楊梅中楊梅皮素的含量極少，但是楊梅皮素這種物質能夠刺激腎臟并且使心臟興奮，從而達到利尿的功效，因此食用楊梅有利尿祛濕的功效。
