百香果是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，百香果具有很多對身體比較好的功效，它能夠幫助人們減肥降脂，還可以安神助眠。關于百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、清咽潤喉
適當的吃百香果能夠起到止咳化痰，清炎鎮痛的功效，它對我們的嗓子可以說是非常好的。當人們的喉嚨有不適癥狀時，大家可以將百香果的果肉挖出來，加入溫開水沖泡，還可以在里面加入蜂蜜攪拌均勻，不僅能夠有效生津止渴，還能緩解喉嚨干癢。
2、排毒養顏
百香果具有非常好的排毒養顏效果，主要是因為它含有豐富的纖維素，這個物質到了身體中能夠進入腸胃比較細微部分，進而促進人體的排泄，它還可以幫助排出體內的毒素和垃圾，避免毒素在體內的堆積，從而能夠改善人們的肌膚，起到排毒養顏的功效。
3、減肥降脂
百香果中的營養物質非常豐富，所以食用百香果之后，可以有效的增加飽腹感，這樣就可以減少對于其他食物的攝入量，能夠有效抑制人體對脂肪的攝入和吸收。長時間吃百香果，還能有效降低人體的脂肪含量，在減肥降脂方面有很好的功效。
4、促進新陳代謝
百香果中含有各種營養元素，食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進入深度睡眠狀態，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質能夠有效保護我們的細胞不受傷害，而且還能有效修復受損的細胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養物質，這些物質對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經常食用還能有效增強人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
