榴蓮是很常見的水果，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，榴蓮本身具有很多的功效，它能夠幫助人們?cè)黾用庖吡Γ€可以開胃促進(jìn)食欲。關(guān)于榴蓮的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道榴蓮的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、滋陰壯陽
榴蓮的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是非常高的，它含有的糖份比較豐富，也含有我們身體需要的含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，榴蓮中也含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體比較虛弱的朋友可以常吃榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng)，能夠滋補(bǔ)我們的身體。
2、增強(qiáng)免疫力
榴蓮中的氨基酸種類齊全，含量可以說是非常豐富的，除色氨酸外，它也含有我們身體需要的7種必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。榴蓮中的谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，到了身體中可以提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。
3、治療痛經(jīng)
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)榴蓮能夠幫助人們治療痛經(jīng)，主要因?yàn)榱裆徥菬嵝运虼耸秤煤罂梢云鸬交钛⒑⒕徑饨?jīng)痛的作用，比較適合拍冷的人食用。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，能夠提高人們的體溫。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
榴蓮的吃法
榴蓮燉雞
這一款吃法大家并不陌生，但是請(qǐng)相信我，如果你有幸吃到，那你一定會(huì)感謝發(fā)明這道菜的人。
