菠蘿是很常見(jiàn)的一種水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，菠蘿本身具有很多的功效，它可以幫助我們促進(jìn)消化，還能夠提升食欲。菠蘿的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道菠蘿的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
助消化
多吃一點(diǎn)菠蘿能夠幫助我們提升食欲，菠蘿含有的菠蘿蛋白酶，到了我們的身體中能夠分解食物中的蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，還可以讓消化不良的人，恢復(fù)正常消化機(jī)能，尤其適合食用過(guò)多肉類和油膩食物的人飯后食用。
提升食欲
食欲不是很好的朋友生活中可以多吃菠蘿，我們要知道菠蘿中含有酸丁酯，這個(gè)物質(zhì)可以說(shuō)是菠蘿香味的主要來(lái)源，它含有的一些物質(zhì)，到了身體中還可以夠刺激唾液分泌，所以說(shuō)多吃菠蘿可以促進(jìn)食欲。
消脂減肥
想要減肥的朋友可以多吃菠蘿，菠蘿中含有豐富的維生素和微量元素，這個(gè)物質(zhì)可以幫助消化吸收。并且菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶，到了人體中能夠分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪，多吃菠蘿防止肉類食物的脂肪沉積。
菠蘿蛋白酶還能溶解阻塞在組織之間的纖維蛋白和血凝塊，稀釋血脂，改善血液循環(huán)，消除水腫和炎癥。
防治便秘
菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，防止便秘。
預(yù)防心血管疾病
菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價(jià)值，國(guó)外專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲勞
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補(bǔ)充能量，有助于消除疲勞。
美容養(yǎng)顏
菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細(xì)膩有光澤。面色暗沉的人長(zhǎng)期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。
預(yù)防支氣管炎
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對(duì)支氣管炎有輔助療效，還可以用來(lái)緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。
