檸檬的禁忌是什么?雖然檸檬是一種很有營養(yǎng)的水果，但是在吃的時候我們也不能大意。檸檬的功效有很多，比如說美白是多數(shù)人都知道的，還有什么功效呢？檸檬的吃法豐富，如果你你感興趣的話，下面會有詳細(xì)的介紹。

　　檸檬的功效

　　提高免疫力

常吃檸檬補充維生素C具有提升人體免疫能力的效果，因為研究發(fā)現(xiàn)常吃維生素C含量豐富的食物，我們的機體功能能夠更好的保持正常，抗病毒的能力會得到提升。其他含有維生素C比較多的食物，像是橙子和柚子等，也應(yīng)該多吃哦。

　　促進(jìn)傷口愈合

　　吃檸檬對于傷口的恢復(fù)也有很好的幫助，因為維生素C是一種能修復(fù)皮膚損傷的成分。經(jīng)常食用含有維生素C的食物，我們肌膚組織會更快的愈合。有一些人會使用含有維生素C成分的護(hù)膚品，這種護(hù)膚品能讓傷口的疤痕更快的消退。

　　幫助消化

　　吃檸檬的時候我們都會感覺到很酸，然后流很多口水，其實這就是檸檬的酸味在發(fā)揮作用。如果你在平時存在消化不良的情況，那么可以吃點檸檬這樣的酸味食物，能讓腸胃的消化速度提升，解決消化不良的問題。

　　利尿作用

　　檸檬具有良好的利尿作用，通過尿液排出身體中的毒素，保證泌尿系統(tǒng)器官的健康。

　　美膚效果

　　檸檬水中含有的維生素C能夠?qū)⒍舅貜难褐汹s出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產(chǎn)生。

　　益肝排毒

　　檸檬水有助于促進(jìn)膽汁生成，凈化肝臟;控制膽汁過量，減少體內(nèi)黏液質(zhì)生成，減少膽結(jié)石風(fēng)險。

　　去除口臭

　　檸檬酸能夠去除口腔內(nèi)細(xì)菌，緩解牙痛和牙周炎帶來的口腔不適和口腔異味。

　　檸檬的吃法

　　蜂蜜檸檬茶

　　材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個、綠茶少許、洋槐花少許

　　步驟

　　1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉;