西瓜是很多人都喜歡吃的一種水果，因為它的水分含量特別高，而且又很甜，所以一直都很受歡迎。西瓜的功效有哪些？常吃這種水果很有益處。西瓜的吃法也是比較多的，想了解更多關于西瓜的禁忌，就請看下面的內容介紹吧！
西瓜的功效
去火
西瓜是涼性的水果，所以在我們上火的時候可以吃一點，從而達到去火氣的效果。上火的時候一般人會有口腔潰瘍、眼睛紅、喉嚨疼以及煩躁的癥狀，如果你也經常會有這些問題，那么建議你可以常吃一些西瓜來改善哦。
補充營養
西瓜除了味道好之外，營養也是十分豐富的，如果你是屬于平時營養補充的不充足的人，那么可以常吃一些西瓜。西瓜可以幫助補充水分以及氨基酸、維生素等，這些營養都是我們的身體需要的。大病初愈的朋友，吃點西瓜也很不錯。
美容以及抗衰老
西瓜中的維生素C比較多，所以說能幫助美白肌膚，還能去除面部的斑點。西瓜中的水分多，這些水分可以滋補身體，提升皮膚的含水量。常吃西瓜還能夠加速人的代謝，幫助我們消耗更多的脂肪，從而保持苗條的身材。
幫助蛋白質的吸收
現代研究發現，西瓜汁中含有蛋白酶，可將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質，以幫助人體對蛋白質的吸收。
利尿降壓
西瓜中瓜氛酸和精氨酸能增進大鼠肝中尿素的形成而導致利尿，西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用，西瓜含有少量鹽類，對腎炎有特殊的治療效果。
預防疾病
西瓜翠衣(西瓜皮)營養十分豐富，含葡萄糖、蘋果酸、枸杞堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生C等，有消炎降壓，促進新陳代謝，減少膽固醇沉積，軟化及擴張血管，抗壞血病等功效，能提高人體抗病能力，預防心血管系統疾病的發生。
西瓜的吃法
西瓜冰沙
材料
西瓜、檸檬
