現在正是吃草莓的季節，此時草莓果大飽滿，汁水豐富，并且草莓本身具有很多的功效，草莓除了直接食用，也可以搭配酸奶和其他水果，吃法比較多，吃草莓的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
預防壞血病
草莓是一種很有營養的食物，草莓中含有我們身體需要的維生素C，含量可以說是非常豐富的，大約為蘋果、梨的7倍多，多吃一點草莓可以幫助我們有效的防治牙齦出血、牙齦萎縮等壞血病，讓我們的牙齒更加健康，草莓是很好的一種水果。
預防動脈硬化
多吃一點草莓能夠幫助我們有效的預防動脈硬化的出現，草莓中含有豐富的維生素C，它到了我們的身體中可以促進膽固醇排泄，多吃一點草莓能夠有效的防止膽固醇沉積在血管壁從而出現動脈粥樣硬化癥狀，并且還可以預防冠心病。
促消化
生活中我們總是出現消化不良的情況，可以多吃一點草莓，草莓中含有我們身體需要的物質，特別是含有豐富的膳食纖維和果膠，這兩種物質一般不會被我們的人身體吸收和消化，還可以刺激胃腸壁蠕動，促進食物消化 ，預防痤瘡、便秘。
保護視力
草莓中富含維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，可以緩解夜盲癥，改善視力，還能促進生長發育。
滋陰養血
草莓性涼味甘，含有多種維生素、糖類、有機酸，易于人體吸收，經常食用能幫助補充機體營養，維持體液平衡。
生津開胃
草莓果肉酸甜多汁，含有多種有機酸，具有生津潤肺、健脾和胃的功效。如果有積食消化不良、胃口不佳，可以飯前食用1~2顆草莓，有開胃的作用。
美容護膚
草莓富含多種果酸、維生素、糖類和微量元素，具有較好的美容、消毒和收斂作用，可以美白肌膚，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤。除了直接食用外，還可以將草莓搗碎取汁混入鮮奶涂抹在臉上，既能清潔皮膚，還能美白滋潤肌膚。
清潔牙齒
草莓中的蘋果酸具有收斂作用，可以幫助清除牙斑菌和牙垢，亮白牙齒。同時，草莓還有醒酒和清新口氣的作用呢。
一、草莓糖水
1、草莓先沖洗兩遍，再用淡鹽水浸泡10分鐘，再沖洗干凈;
