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芒果的好處 食用它竟然能夠保護心血管(2)

  1、 準備一個一斤左右的芒果,牛奶一盒。

  2、 取出芒果的果肉一半切成果粒,然后用料理機另一半搗成泥。

取出芒果的果肉一半切成果粒,然后用料理機另一半搗成泥

  3、 果泥用牛奶,攪拌均勻。

  4、 攪拌好后,把切好的芒果粒倒進去,這樣就完成了。

  芒果蛋糕

  步驟

  1、 需要用到的材料有:牛奶,砂糖,奶油,芝士,黃油,消化餅,芒果果肉,吉利丁片。

  2、 先把吉利丁片用開水泡軟,把消化餅干放在保鮮袋里邊壓成碎末。

  3、 把黃油放到碗里面,然后隔水將其軟化后加入壓碎的消化餅干。

  4、 把攪拌均勻的黃油和瓶干,用保鮮袋裝好放到冰箱里。

  5、 把芒果果肉切碎,用攪拌機打成蓉。

  6、 將奶油芝士加熱融化后用打蛋器打至順滑狀態。然后把吉利丁片加熱成液體,倒進去攪拌均勻

  7、 把奶油和芒果蓉倒進已經準備好的芝士中,加入砂糖和牛奶,然后打成糊狀。

  8、 后將奶酪糊倒進蛋糕模,放到冰箱里面冷藏四個小時以后拿出來,即可。

  芒果的禁忌

  芒果和酒不能同食

  芒果和酒都是辛辣的食物,多吃對人的腎臟有害。

  芒果與海鮮不能同吃

  兩者同時吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,如果同食的話,容易過敏。

  芒果與大蒜等辛物同食不能同食

  芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多,解讀到人體的皮膚后,就會造成過敏,嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等

  芒果和菠蘿不能同食

  這兩種水果一同食用容易引發過敏,因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分,鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯,不完全成熟的芒果里還含有醛酸,他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用,可引發口唇紅腫,又癢又痛,重者還會出現水皰和糜爛。

  不能大量食用

  女性吃芒果雖然好處多,但是也要適量哦。芒果有止芒血的功效,吃多造成行經不暢。適量的芒果是沒有什么影響的,但是如果吃太多是對月經有影響的。經期忌諱的就是寒涼和辛辣的食物,芒果不屬于寒性食物。

  總結:通過小編上述的介紹,相信大家也應該更加了解關于芒果這種美味又營養的水果了,喜歡吃芒果的朋友們可以適當的食用一些,它對于我們的人體健康是非常不錯的。但在食用它的過程中,千萬不要忘記它的禁忌,否則會造成不好的事情發生。

芒果的吃法 芒果的好處 芒果的禁忌 
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