草莓是很常見的水果，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)草莓能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的功效，草莓能促進(jìn)身體吸收和消化。很多人吃草莓都是直接食用，但是草莓的吃法不止這一種，草莓的禁忌有哪些？
預(yù)防壞血病
多吃一點(diǎn)草莓能夠幫助我們有效的預(yù)防壞血病的出現(xiàn)，我們要知道草莓中含有豐富的維生素C，它含有維生素C的量大約為蘋果、梨的7倍多，維生素C幫助我們防治牙齦出血、牙齦萎縮等壞血病，所以適當(dāng)?shù)某圆葺畬?duì)身體非常好。
預(yù)防動(dòng)脈硬化
草莓是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，深受人們的喜歡，如果我們能夠堅(jiān)持吃草莓，那么是可以預(yù)防動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)的，我們要知道草莓中含有豐富的維生素C，這個(gè)物質(zhì)到了我們的身體之后能夠促進(jìn)膽固醇排泄，防止膽固醇沉積在血管壁，還能預(yù)防冠心病。
促消化
消化不好的朋友可以多吃草莓，草莓這種水果具有非常好的預(yù)防便秘的效果，草莓中含有我們身體需要的膳食纖維和果膠，這兩種物質(zhì)到了我們的身體之后能夠刺激胃腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化，多吃草莓還可以預(yù)防痤瘡、便秘，降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)。
保護(hù)視力
草莓中富含維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，可以緩解夜盲癥，改善視力，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
滋陰養(yǎng)血
草莓性涼味甘，含有多種維生素、糖類、有機(jī)酸，易于人體吸收，經(jīng)常食用能幫助補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，維持體液平衡。
生津開胃
草莓果肉酸甜多汁，含有多種有機(jī)酸，具有生津潤(rùn)肺、健脾和胃的功效。如果有積食消化不良、胃口不佳，可以飯前食用1~2顆草莓，有開胃的作用。
美容護(hù)膚
草莓富含多種果酸、維生素、糖類和微量元素，具有較好的美容、消毒和收斂作用，可以美白肌膚，增強(qiáng)皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤(rùn)。除了直接食用外，還可以將草莓搗碎取汁混入鮮奶涂抹在臉上，既能清潔皮膚，還能美白滋潤(rùn)肌膚。
清潔牙齒
草莓中的蘋果酸具有收斂作用，可以幫助清除牙斑菌和牙垢，亮白牙齒。同時(shí)，草莓還有醒酒和清新口氣的作用呢。
草莓的吃法
草莓果凍
