百香果是比較常見(jiàn)的水果，很多人都非常的喜歡，它含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，能夠幫助人體排毒養(yǎng)顏，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，具有很多的功效。其實(shí)百香果的吃法有很多種，不知道大家了解多少呢?食用百香果是有禁忌的，感興趣的朋友可以繼續(xù)看哦。
1、清咽潤(rùn)喉
百香果本身含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以說(shuō)是比較豐富的，它能夠幫助我們止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛，所以吃一點(diǎn)百香果具有很好的清咽潤(rùn)喉效果。當(dāng)我們的喉嚨出現(xiàn)不適的癥狀時(shí)，可以將百香果的果肉挖出來(lái)，加入溫開(kāi)水沖泡，之后可以放入一點(diǎn)蜂蜜，能夠緩解嗓子的不適。
2、排毒養(yǎng)顏
適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果可以幫助我們排毒養(yǎng)顏，我們要知道百香果中含有豐富的纖維素，這個(gè)物質(zhì)可以到達(dá)我們腸胃中比較細(xì)微的部位，進(jìn)而促進(jìn)人體的排泄，能夠把身體中的一些毒素或是垃圾排出體外，避免毒素在體內(nèi)的堆積，可以有效改善我們的膚質(zhì)。
3、減肥降脂
百香果中的營(yíng)養(yǎng)含量豐富，如果我們能夠做到適當(dāng)?shù)氖秤冒傧愎敲词强梢詭椭眢w減肥的，它能夠增加我們的飽腹感，進(jìn)而減少其他食物的攝入量，這樣能夠抑制身體對(duì)于脂肪的吸收。而且堅(jiān)持長(zhǎng)期吃百香果，能夠減少我們身體中脂肪的含量。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問(wèn)題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
1百香果蜂蜜茶
材料：百香果1個(gè)、蜂蜜適量。
做法
1、將百香果用刀對(duì)切開(kāi)。
