百香果是現在比較常見的一種水果，也是比較受大家喜愛的一種水果，百香果的功效與作用是什么?女性朋友在懷孕的時候，要多吃水果蔬菜，不過孕婦在飲食方面要特別小心，孕婦可以吃百香果嗎?我們知道百香果怎么吃嗎?那大家就一起看下去吧。

　　百香果的功效與作用

　　防癌抗癌

　　百香果是比較有營養的一種水果，它含有豐富的丁酸鹽，這個物質可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長。經常吃一些百香果可以防癌抗癌。

　　提高免疫力

　　百香果內含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等，它含有百種多人體比較有益的物質，而且口感跟香味都美到極致，經常吃百香果可以增加人體的免疫能力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發育和生長。

　　排毒養顏

　　百香果中維生素C的含量也比較豐富。我們知道維生素C可有效凈化機體，能夠減少有害物質在體內堆積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。并且百香果中也含有胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

　　緩解疲勞

　　百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

　　可以減肥

　　食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利于改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，達到減肥的目的，從而塑造健康優美體態。

　　促進代謝

　　百香果的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

　　有效安神

　　由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。

　　生津潤喉

　　百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細胞的恢復，而且因百香果具有清熱解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治療咽喉干和聲嘶等癥狀。

　　孕婦可以吃百香果嗎