現在正是葡萄上市的季節，葡萄在這個時候價格也比較低，大家都會買一些。其實吃葡萄對我們的身體有很好的功效，它含有豐富的營養物質，生活中關于葡萄的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，食用是有一些禁忌的，感興趣的朋友要繼續看哦。
健脾胃
葡萄可以幫助我們強健脾胃，葡萄本身含有較多的酒石酸等果酸，這種酸性物質對我們的身體有好處，當它們進入腸道之后，能夠對積存食物進行分解，能夠幫助我們的身體促進消化，生活中適當吃些葡萄能開胃生津、健脾和胃，緩解胃部不適的癥狀。
滋肝養腎
葡萄本身含有豐富的營養物質，它含有人體需要的蛋白質、葡萄糖、維生素A/B/E等物質，我們應該知道這些都是肝臟需要的營養，能夠為我們的肝臟提供營養，能夠幫助人們保護肝臟功能，生活中肝不好或者肝炎患者適當吃些葡萄有助于養肝。
益氣補血
患有貧血或是低血糖的 朋友在平時可以適當的吃一點葡萄，葡萄會有這樣的功效，是因為它本身含有豐富的葡萄糖和礦物質鐵，如果出現輕度貧血，那么這個時候我們可以適當的吃一點葡萄，可以緩解癥狀，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。
排毒抗衰老
葡萄含有果酸，能有效促進腸胃蠕動，幫助消化;葡萄中還含有豐富的膳食纖維，可以吸附人體內的毒素并排除體外。另外，葡萄中的花青素有很強的抗氧化作用，能夠清除人體內的自由基，其功效比維生素e高數十倍。
提神抗疲勞
葡萄中的葡萄糖和果糖進入人體會轉化成能量，從而讓大腦恢復活力;同時，葡萄中的氨基酸、有機酸 、維生素對大腦神經有興奮作用，能夠快速提神醒腦，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處 。
安神助眠
吃葡萄有助于睡眠，因為葡萄中含有一種重要的助眠物質——褪黑素，褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠周期，并能治療失眠。
防癌抗感染
葡萄中含有白藜蘆醇，可以防止細胞癌變，還能抑制惡變細胞擴散。另外葡萄中的聚合苯酚能與病毒或細菌中的蛋白質化合，阻止其傳染疾病的能力。
自制葡萄酒
主料：葡萄6斤、白糖1斤
做法
1、葡萄逐個剪下，沖洗干凈后用淡鹽水浸泡20分鐘，再沖洗干凈放在陰涼處晾干。
