榴蓮是大家都很熟悉的一種水果了，雖然很多人都因?yàn)樗臍馕侗容^刺激而不敢吃，但是不能否認(rèn)，榴蓮這個(gè)水果之王是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的，常吃對(duì)身體很好。榴蓮的吃法也有很多，除了常見(jiàn)的吃法之外，它還能做成甜品，具體請(qǐng)看下文了解吧!
增強(qiáng)免疫力
吃榴蓮可以讓人的免疫力得到增強(qiáng)，因?yàn)榱裆徶泻幸环N大量的氨基酸和谷氨酸，這些成分都是有助于蛋白質(zhì)的形成的，還能夠幫助提升我們的身體代謝能力，從而讓免疫能力得到提升。平時(shí)體質(zhì)比較虛弱的人，建議常吃一點(diǎn)榴蓮哦!
治療痛經(jīng)
吃榴蓮對(duì)于緩解痛經(jīng)也具有一定的效果，因?yàn)榱裆徥且环N熱性的水果，吃了之后可以讓人的身體暖起來(lái)，多數(shù)痛經(jīng)的女性朋友都是體質(zhì)比較寒涼的，平時(shí)總是手腳冰涼，在這樣的情況下吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄镒匀挥兴鶐椭蠹铱梢栽囋嚳础?/p>
開(kāi)胃促食欲
吃榴蓮還具有提升食欲的效果，因?yàn)榱裆弾в幸环N強(qiáng)烈的氣味，這種氣味能夠讓人的胃口大開(kāi)，這就是香氣的神奇作用。不過(guò)這樣的功效只是對(duì)于部分的人群有用，有一些人聞到榴蓮的味道會(huì)覺(jué)得很惡心，被熏得吃不下東西，這是因人而異的。
滋陰壯陽(yáng)
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，它含有人體需要的糖份，并且含淀粉，蛋白質(zhì)，這幾種物質(zhì)可以幫助我們?yōu)樯眢w補(bǔ)充 營(yíng)養(yǎng)，并且榴蓮本身含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。在我們身體比較虛弱的時(shí)候吃一點(diǎn)榴蓮，可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)。
通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
