山竹有一個很響亮的名號叫做水果皇后，平時愛吃山竹的人可能不是特別多，但是吃山竹的功效是很厲害的。山竹做為一種比較冷門的水果，直接吃味道很一般，不過如果做成點心，那么味道是非常好的，感興趣的朋友可以繼續往下看文章哦!
山竹的功效
山竹有助于減肥
吃山竹對于減肥有不錯的效果，因為山竹中的檸檬酸含量比較多，這種成分能夠幫助我們調節脂肪的代謝功能，從而達到幫助減肥的效果。如果我們的體內有大量的脂肪堆積，那么不僅會影響美觀，還會引起一些疾病，因此如果太胖了一定要減肥哦。
山竹有助于補充營養
山竹中的營養十分的豐富，如果一個人的身體比較差，平時存在營養不良的情況，那么適當的吃點山竹是很好的。山竹中雖然沒有哪一種營養元素的含量是特別高的，但是由于它各種營養都有一些，因此，是在需要補充營養的時候一個很好的選擇。
山竹有助于美容護膚
山竹還有美容的效果，因為它含有不少的山酮素，這是一種抗氧化的成分，類似花青素以及維生素C的作用。當我們經常吃山竹的時候，就可以攝入大量的山酮素，從而幫助清除體內的自由基，讓皮膚變得更加有光澤、緊致、細膩。
山竹有助于對抗癌癥
很多人應該不知道，其實吃山竹是可以幫助我們抵抗癌癥的，山竹中含有的一些物質能有效的抑制結菌，并且它也能夠幫助我們消除一些有毒物質，同時山竹中的衍生物質能殺死體內大多癌細胞，有助于對抗癌癥。在平時多吃一點山竹對身體特別好。
山竹有助于預防中風
山竹中含有豐富的鉀元素，對人體的代謝與心肌功能有很大的幫助，能夠調節體液中的滲透壓與酸堿平衡，維持肌肉活動，預防中風。
山竹有助于提高免疫力
山竹中含有豐富的維生素C，維生素C是抗壞血病的尖兵，對人體內的骨骼與牙齒有促進生長的作用，同時維生素C還是一種抗氧化劑，有助于排出自由基，提高自身免疫力。
山竹有助于清熱降火
山竹果肉含有豐富的膳食纖維以及各種礦物質，山竹有清熱降火，潤肺祛痘的功效。
