橙子這種水果幾乎沒(méi)有什么會(huì)不愛(ài)吃，在橙子上市的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)買(mǎi)些橙子拿來(lái)送人，就是因?yàn)樗奈兜篮枚覡I(yíng)養(yǎng)豐富。那么吃橙子的好處是什么?如果你不知道，下面的內(nèi)容趕緊來(lái)看一下，還會(huì)為你介紹，橙子的創(chuàng)意吃法有哪些哦!

　　吃橙子的好處

　　防止便秘

　　從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，橙子屬于一鐘涼性的東西，吃了時(shí)候會(huì)有下火的作用，在這個(gè)容易上火的季節(jié)，吃點(diǎn)橙子是很不錯(cuò)的。另外橙子里面的纖維素比較多，因此吃了之后還可以達(dá)到防止便秘的效果。患有便秘問(wèn)題的人，不要忘記多點(diǎn)橙子!

　　美白緊致皮膚

　　吃橙子對(duì)于我們的皮膚也是很好的，它的美容效果多數(shù)人都是知道的，橙子里面的維生素C相當(dāng)豐富，吃橙子的時(shí)候我們的肌膚會(huì)得到很好的滋養(yǎng)，身體里面的黑色素會(huì)被消滅，因此人就不容易變黑，想要美白記得多吃橙子哦!

　　橙子除了直接吃具有美白的效果，其實(shí)還可以外用，這點(diǎn)估計(jì)有很多人都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)。其實(shí)方法也是非常簡(jiǎn)單的，只要把橙子榨汁，然后用化妝棉取一些橙汁敷在臉上，臉上的肌膚就會(huì)在短時(shí)間內(nèi)吸收大量的水分，從而達(dá)到保濕的效果。

　　緩解緊張情緒

　　相信很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)橙子是可以幫助我們緩解緊張的情緒的，橙子會(huì)有這樣的功效，其實(shí)和本身善法出來(lái)的清香氣味有很好的關(guān)系，這種氣味可以幫助緩解人們的心理壓力，如果出現(xiàn)了緊張的情緒，我們可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)橙子。

　　降低膽固醇

　　橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。

　　治療咳嗽

　　橙子含有一定的那可汀和橙皮油成分，這兩種成分，只有在蒸煮之后才會(huì)從橙皮中出來(lái)。尤其適合久咳不愈的人吃，完全沒(méi)有副作用。

　　預(yù)防膽結(jié)石

　　橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯(cuò)的治療效果。