芒果是一種常見的水果，很多人都比較喜歡。我們應該知道芒果具有多種對人體比較好的功效，食用之后可以為我們的身體帶來多種營養物質。生活中芒果的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味，不過我們知道食用芒果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
(1)芒果的功效預防暈車暈船
現在很多人在坐車或是坐船的時候都會有暈車的情況出現，有的人說這個可能是因為遺傳，但是不管是因為什么，暈車和暈船都是比較難受的，我們在出現暈車和暈船的時候可以吃一點芒果，因為芒果中的含有一特殊的物質能幫助你起到緩解作用。
(2)芒果的功效益胃
芒果是一種很有營養的水果，它本身含有豐富的營養物質，能夠為我們的身體提供能量，平常吃一點芒果是對胃有好處的，它能夠幫助我們緩解胃部不適的情況，如果是胃病的患者，這個時候不要食用芒果，會造成傷害。
(3)芒果的功效解渴利尿
芒果本身是一種涼性的水果，到了夏季，氣候是比較干燥的人們都會感覺到異常的煩躁，除了喝水以外，我們可以多吃一點芒果來緩解癥狀，芒果也有解渴利尿的功效，能夠緩解燥熱的癥狀，并且芒果中含有大量的維生素C能夠為身體提供營養。
(4)芒果的功效預防便秘
夏季人容易出汗，會導致身體水分流失，出現便秘的情況，如果不想出現這種情況，除了吃蘋果，芒果也有清理腸胃的功效，可以以防上火水分流失導致的便秘情況。
(5)芒果的功效預防癌癥
癌癥對于很多人來說就是不能治好的病癥，生活中也能看到一些人檢查出癌癥之后不到三個月的時間就離開人世的。所以預防癌癥是很有必要的，其中吃芒果對預防癌癥有一定的功效，因為含有的維生素A有抑制的作用。
(6)芒果的功效預防中風
中風一般出現在老年人人群中，常見的中風情況就是中風之后就會癱瘓，芒果含有維生素C能起到預防中風的功效，平時怕發生中風情況的人群可以吃一點。
(7)芒果的功效降低膽固醇
芒果中含有豐富的膳食纖維，吃到人體重能降低膽固醇，如果你是高血壓好、高血脂患者可以吃一些芒果。但好是咨詢醫生后再吃。
芒果的吃法
芒果班戟
食材
牛奶250克，低粉80克，雞蛋2個或者蛋黃4個，細砂糖20g+30g，玉米油(或黃油)15克，大芒果1個，淡奶油200克，檸檬汁1小勺
做法
1、 牛奶中篩入低粉， 牛奶和低粉攪拌均勻。
