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吃櫻桃的好處 這個水果怎么吃都不擔心長胖(2)

  如何制作它

  步驟1

  將櫻桃放入食品加工機中; 脈沖直到幾乎光滑。將櫻桃泥,1/4杯水和糖煮至中等高度的小平底鍋中煮沸。將熱量降低到低; 煨20分鐘。將菌株混合物通過細網篩過濾,得到約1杯液體; 丟棄剩余的固體。

  第2步

  加入櫻桃液加入鍋中; 煮滾。攪拌蜂蜜和下9種成分。將熱量降至中低; 煮10分鐘或稍微加厚,偶爾攪拌。涼。將1杯醬汁放入碗中; 保留。

加入櫻桃液加入鍋中; 煮滾

  第3步

  將烤架預熱至中高。

  步驟4

  用烹飪噴霧涂上烤架格柵和鼓槌。在烤架上安排鼓槌; 掩蓋和煮8分鐘,偶爾轉動。將熱量減少到中等。刷剩余醬汁的雞腿; 煮12分鐘或直到完成,每隔3分鐘轉動和刷牙。供應預留1杯醬。

  新鮮的櫻桃佐料

  櫻桃是美味醬汁的理想基地,如濃郁的新鮮櫻桃和茴香。為了好的口感和表現,一定要均勻,精細地切碎所有的成分。食物處理器將是一個很好的捷徑,但手工切割會產生好的結果。搭配烤豬里脊肉,羊排或烤火雞肉餅。

  如何制作它

  將切好的切碎的新鮮櫻桃,切碎的茴香,切碎的芹菜,切碎的蔥,蜂蜜,橙皮,新鮮橙汁,紅酒醋,新鮮檸檬汁和黑胡椒放在一個中型碗中; 輕輕攪拌結合。

  櫻桃的禁忌

  1.櫻桃性溫熱,多食容易上火,普通人每天吃10顆即可,體胖腹滿、舌苔厚膩者更不可多食。

  2.濕熱體質、容易上火者禁食。櫻桃性熱而易生濕,熱性病及虛熱咳嗽的人應禁食,否則會加重咳嗽痰多的癥狀。患口舌生瘡、癤腫、痔瘡者不宜食。

  3.小兒不宜多吃。櫻桃性溫熱,小兒屬純陽之體,過食櫻桃易發熱病。

櫻桃性溫熱,小兒屬純陽之體

  4、肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等屬陰虛熱盛者,見有干咳少痰,或痰多色黃而稠,午后潮熱,顴紅,盜汗,舌質紅,脈細軟時,忌食櫻桃。

  5.不可空腹食用櫻桃。空腹狀態下,胃酸分泌會增加,胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合,會生成難于溶解的沉淀物,可引起消化不良或腹瀉等。

  6.櫻桃中含鉀量較高,每100克含鉀258毫克,腎病患者腎功能正常時可少量食,在腎功能失常少尿時應禁止食用。

  7.櫻桃味甜,糖尿病患者不可多食。

  結語:上文已經為大家介紹了櫻桃的好處,吃櫻桃可以為身體提供很多的營養。它不但可以幫助我們生命活動需要的營養物質,還能幫助預防和治療一些疾病,可以說是一種比較適合人們吃的水果了,不過吃的時候要注意它的禁忌。

吃櫻桃的好處 櫻桃的吃法 櫻桃的禁忌 
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