櫻桃是常見的水果，深受人們的喜歡，我們知道吃櫻桃可以為身體帶來多種好處。在生活中很多人都是直接食用櫻桃的，但是櫻桃的吃法不止這一種。我們應該知道吃櫻桃是有一些禁忌的，下面就詳細的介紹一下櫻桃。
櫻桃是一種很有營養的水果，它含有多種人體需要的營養物質，特別是礦物質的含量非常豐富，尤其是鐵元素，它含有的鐵元素會被人體快速的吸收，所以在平時多吃一點櫻桃是可以幫助我們防止缺鐵性貧血的出現。
很多老年人都患有風濕病，這類人一般是不能吹空調的，只要一吹空調就容易引發風濕病，平時老年朋友可以多吃一點櫻桃，我們要知道櫻桃在祛風濕方面有不錯的效果，還能除濕氣，可以減少關節炎帶來的一些不適癥狀。
女性朋友在平時應該多吃一點櫻桃，櫻桃中含有豐富的蛋白質和維生素，這些都是人體需要的營養物質，食用會讓身體營養更均衡，并且美容養顏的效果很不錯，櫻桃的熱量是非常低的，怎么吃都不用擔心長胖。
櫻桃中有豐富的酸性物質，飯后吃櫻桃可以促進胃液的分泌，加快食物的消化，防止出現消化不良、積食的情況，但是早上不宜空腹吃櫻桃，會造成胃酸過多的情況。
櫻桃除了熱量很低，里面還有豐富的果肉纖維，可以促進腸道的蠕動，也能給你很強的飽腹感，餓了的時候可以吃兩顆櫻桃，營養又美味。
晚上吃點櫻桃，當做餐后水果，美味又可口，還有安神助眠的作用，能夠放松緊張的情緒，讓身體更放松，能夠盡快的進入到睡眠狀態。
櫻桃除了可以直接吃，還可以把櫻桃汁涂在臉上，有很好的美容作用，可以讓皮膚更緊致更光滑，面色也更加紅潤，人也顯得更年輕。
如果不下心被開水燙傷了，只是出現紅腫起泡的話，可以在傷口處涂點櫻桃汁，不僅可以緩解疼痛感，還可以消紅腫，加快傷口的恢復和愈合。
櫻桃的吃法
混合谷物，櫻桃和豌豆沙拉
在這種三粒沙拉中，新鮮的櫻桃取代了西紅柿。碾碎干小麥，藜麥和糙米是一種堅果，質地非常好的基礎，雖然你可以省略碾碎干小麥和加倍藜麥的無谷蛋白版本。新鮮的豌豆和紅洋蔥帶來額外的緊縮感。
如何制作它
步驟1
將1杯水煮沸至中等高度的小平底鍋中煮沸; 加入碾碎干小麥。減少熱量; 蓋上蓋子，煮10分鐘或直到液體被吸收。從鍋中取出鍋; 讓我站5分鐘。把碾碎的小麥放到羊皮紙襯里的烤盤上。
第2步
將奎奴亞藜和剩余的3/4杯水煮至中等高度的小平底鍋中煮沸。減少熱量; 覆蓋，煮12分鐘或直到液體被吸收。在烤盤上加入奎奴亞藜到小麥; 冷卻到室溫。
第3步
將油，醋，鹽和胡椒放入一個小碗中，用攪拌器攪拌。將碾碎干小麥混合物，櫻桃，豌豆，洋蔥，薄荷和米飯放在一個大碗里。將油混合物加入碾碎混合物中; 折騰。撒上山羊奶酪。
櫻桃燒烤醬烤雞腿
這款果味濃郁的自助燒烤具有您喜愛的醬汁深焦糖味，咸味骨架和令人愉悅的醋湯的所有特征。你可以將甜櫻桃分成酸味，調節蜂蜜和醋的味道。為了捷徑，從1杯購買不加糖的櫻桃汁開始。
