3、減肥瘦身，菠蘿蜜籽是一種熱量比較低的食材，里面含有水溶性纖維素，吃完以后可以讓飽腹的感覺變得比較強，又可以避免身體吸收過多的熱量。避免身體里面堆積過多的脂肪，堅持吃一些就會發現體重有明顯下降情況。
4、菠蘿蜜的籽還有增強抵抗力、預防疾病的作用。中醫認為，菠蘿蜜的籽性平，而且沒有毒，能起到除煩止渴的作用，對于脾胃功能也有很好的改善作用，還能預防肝功能的減退。對于腸胃疾病也能起到很好的預防效果，增強抵抗力，所以有三高的朋友可以吃一些這種食材，對身體有很大的好處。
1、從產地上來看
榴蓮是熱帶水果，在我國，只有臺灣和海南等地產有榴蓮。而菠蘿蜜的產地主要是在亞熱帶，在我國嶺南一帶都有盛產。
2、從味道上看
在買榴蓮的時候，只要聞一聞就能很快區分開來。榴蓮一般聞起來都是一股臭臭的味道，有人聞即避而遠之，但是榴蓮還有一個特點：那就是越聞越香。而菠蘿蜜卻濃香四溢，吃過口齒留香。
3、從外形上來看
菠蘿蜜比榴蓮大一些。榴蓮外皮上面有很多尖長的小釘，而且顏色要比菠蘿蜜的深。菠蘿密外皮上面的釘狀物則非常多且密。成熟的榴蓮，一般會自然有個裂口，這樣的榴蓮吃起來才更好吃。而外皮保留完好、沒有破損的才是新鮮的菠蘿蜜。
4、從果肉來看
榴蓮用刀切開后，其果肉比較柔軟，而且還有一股臭臭的味道。菠蘿蜜的果肉外有一層黃色的包衣，吃的時候就吃這層包衣。菠蘿蜜還有個顯著特征，就是切開時會有一種膠體粘在刀上，很難去除，所以大家吃菠蘿蜜的時候盡量帶上手套，榴蓮則不會。
5、從價格上來看
榴蓮的價格要比菠蘿蜜貴一些，因此從價格上看，能加以區別。
結語：菠蘿蜜含有很高的營養價值，不僅能生津止渴，促進血液循環，還能護肝養肝，美容養顏，可見吃菠蘿蜜的好處還是很多的。此外，菠蘿蜜的籽也是可以吃的，，不僅能吃，還有很多的功效和作用。榴蓮和菠蘿蜜的區別也給大家介紹了，希望大家對菠蘿蜜有更多的了解。
