女人的體質偏于陰性，要是沒有得到及時的調理，往往會造成陰氣過重，對于調節保健身體有較大的影響。
時間一長，往往還會產生虛冷體質的情況，適當的食用桂圓對于溫補身體非常有益，桂圓屬于性溫的食材，能夠改善身體，對于中和陰陽非常有效。
5、降低血脂
在生活中，造成衰老還有一個原因，那就是黃素蛋白的數量不斷增多，這種物質增多，容易讓人衰老。
而影響到黃素蛋白的數量，往往和血脂有關，血脂越高，這種黃素蛋白的數量越多，就會容易造成衰老。
當身體中血脂降低時，則會造成黃素蛋白的數量相應的減少，對于減緩衰老就有非常好的幫助。
食用桂圓能降低血脂，這樣可以有效的減少黃素蛋白的數量，對于延緩衰老有非常好的幫助，不妨適當的食用一些。
1.孕婦：孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產癥狀，甚至引起流產或早產。
2.熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、口瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食。
3.龍眼是溫性物質,，多食易生內熱，所以不能吃得太多。小兒及體壯的中青年人陽剛氣較旺，因而也應少吃龍眼。
4.肥胖癥不宜多吃龍眼：龍眼肉屬于高糖、高熱量食品。
5.桂圓性溫味甘，能助火化燥，凡有陰虛內熱、痰火的人都不應食用桂圓。
6.痛風患者不宜食用桂圓，否則容易引發關節腫痛。
7.燥熱、患皮膚病、胃脹(肝火盛)者不宜食用桂圓。
8.有大便干燥、小便黃赤、口干舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。
結語：上面已經為大家介紹了桂圓吃多了會怎樣，吃桂圓的好處和哪些人不宜吃桂圓。我們現在對于怎么食用桂圓應該也有了一些了解，建議平時吃桂圓的時候一定要注意上面說的食用禁忌，平時也要注意飲食安全。
