檸檬是一種很好吃的水果，在日常生活中，我們常常將它生吃或泡水喝，卻不知他還有其他的吃法，檸檬中富含豐富的維生素，對于我們?nèi)梭w來說，不僅可以養(yǎng)顏美容，降壓等好處，還有其他方面的好處，但是我們在食用的同時(shí)，要注意吃檸檬還有一些壞處，下面我們就對檸檬的吃法，吃檸檬的好處，和在什么情況下吃檸檬會(huì)給我們帶來不好一一進(jìn)行描述。

　　檸檬的作用

　　1.增加食欲

　　因?yàn)闄幟适潜容^酸的，所以會(huì)起到一個(gè)開胃的作用，味道又很清爽，在吃起來會(huì)感到整個(gè)口腔非常清爽，尤其在炎熱季節(jié)，天氣非常燥熱，容易出汗，會(huì)感到?jīng)]有什么胃口，沒有什么精神，所以喝一點(diǎn)檸檬茶水會(huì)感到嘴里清爽無比，心情也會(huì)變好，所以沒有食欲時(shí)，吃檸檬會(huì)增加食欲哦。

　　2.調(diào)味

　　我們經(jīng)常看美食節(jié)目時(shí)，會(huì)看到在食物中擠了一些檸檬汁，經(jīng)常被當(dāng)作調(diào)味品，這是因?yàn)闄幟士梢杂行У厝コ澄镏械男任逗彤愇丁?span style="font-family: Calibri; font-size: 16px;">而且本身檸檬就是一種酸酸甜甜的，加入食物中，可以增加食物的味道，起到提味的作用，尤其是加在燒烤中，可以使之口感更好。

　　3.降壓

　　檸檬還可以起到降壓的作用，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C和維生素P,它能夠增強(qiáng)血管的彈性和韌性，所以患有心腦血管疾病，高血壓的患者可以在日常生活中每天喝一些檸檬水，可以起到一個(gè)降壓的作用，沒有這些疾病的人也可以每天喝一杯檸檬水，可以起到預(yù)防的作用。

　　4.清熱化痰

　　檸檬還是一種可以化痰的水果，經(jīng)常吃檸檬可以起到清熱化痰的作用。有研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，檸檬化痰止咳的效果其實(shí)比柑橘還要強(qiáng)。大家都知道夏季天氣比較炎熱，如果飲食上不注意的話，那么人體里面的濕氣是特別重的，吃一點(diǎn)兒檸檬可以去濕氣，還可以起到化痰止咳的作用。

　　5.美容養(yǎng)顏

　　愛美女性平時(shí)在日常生活中多喝一點(diǎn)兒檸檬還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。不過需要注意的是，如果想要通過這喝檸檬水來美白的話，千萬不要在夏季天氣炎熱的白天喝，因?yàn)闄幟士梢愿泄馊绻滋旌葯幟实脑挘苡锌赡軙?huì)造成皮膚越來越黑，喝檸檬水佳的時(shí)間就是在傍晚的時(shí)候日光沒有那么強(qiáng)烈的時(shí)候。