黑桑葚在小編小時候是經常見到的。黑桑葚現在雖然不是那么常見，但是在上市的時候還是會有很多人買來吃。黑桑葚有著很高的營養價值，有一些身體患有疾病的人就非常適合吃黑桑葚。那么黑桑葚適合什么人吃?黑桑葚的食用有哪些禁忌?黑桑葚有哪些的功效?黑桑葚可以怎么吃。想要了解的朋友就一起來看一下。
吃黑桑葚雖然有很多的好處，但是并不是人人都適合。因為桑葚的性寒，所以脾胃虛寒的人不適合多吃。如果吃過黑桑葚后出現了腹瀉或者是面目紅赤、耳朵、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部出現腫脹瘙癢等過敏反應時，應及時就醫。黑桑葚的適宜人群有哪些呢?讓我們一起來看看!
1、患有風濕病、神經疼痛、筋骨疼痛的朋友適宜食用。桑葚能夠減少關節炎、風濕疼痛等各種病癥的發生。
2、經常感到頭暈目眩、耳鳴心悸，或煩躁失眠的朋友，建議多食用桑葚干，能夠滋補心、肝、腎、血，減少失眠、心慌的癥狀。
3、桑葚能輔助治療女性閉經、月經不調所出現的各種問題，有這些問題困擾的朋友不妨多吃。
4、身體虛弱、氣血虛虧的中老年使用桑葚能減緩口干舌燥、咳嗽多汗、痰黏稠黃等問題。
5、患有糖尿病和肺胃燥熱的人群也可以適當的食用一些黑桑葚，能夠有著止咳化痰的效果。還能夠清肺熱、降胃火等功效。
6、水腫型肥胖的朋友可以適量食用桑葚干幫助去除水腫，促進排便，輕松減肥。
黑桑葚的食用禁忌
常吃黑桑葚能提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容美顏的功效。早在2000多年前，人們就有食用桑葚防病治病的習慣。黑桑葚雖然好吃，但是也并非百無禁忌，正確食用才不至于引起不適。如今不少愛美人士為了追求一定的美容功效而盲目進行食療，這都是不科學的做法。愛吃黑桑葚的朋友務必要了解以下黑桑葚的食用禁忌：
1、黑桑葚吃新鮮的非常的補身體，但是如果沒有成熟是不能吃的，對腸胃有很大的刺激，吃多了會造成腹瀉、過敏等癥狀。
2、脾虛便湯者亦不宜多吃桑葚，否則會加重腹瀉的癥狀。
3、桑葚性寒，女性月經期間要少吃，否則容易引起腹痛。
4、黑桑葚不宜多吃，過量食用后容易發生溶血性腸炎，對腸胃的危害是很大的，少年兒童就更加不宜多吃了。
