3、美容抗衰老

　　橙子中富含維生素C和黃酮類(lèi)化合物，具有清除人體內(nèi)多余的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感。而且此外，維生素C還具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。

　　4、清腸通便

　　橙子里面含有維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速食物在腸道里面的消化作用。可以使身體里的新陳代謝之物快速的排出體外。有利于清腸通便，排除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　5、止嘔

　　甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃腸道平滑肌運(yùn)動(dòng)的作用。因此惡心腸胃不適的時(shí)候也可吃點(diǎn)橙子止嘔，比如前庭敏感容易暈車(chē)的人，或者早孕反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)候，可以隨身攜帶一個(gè)橙子緩解不適癥狀。

　　6、寬胸化痰

　　橙皮具有寬胸降氣、止咳化痰的作用。是治療胃腸型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。實(shí)驗(yàn)證明，橙皮含0.93%~1.95%的橙皮油，對(duì)慢性氣管炎有效，且易為患者接受。甜橙果實(shí)所含那可汀，具有與可待因相似的鎮(zhèn)咳作用，且無(wú)中樞抑制現(xiàn)象，無(wú)成癮性。

　　7、增強(qiáng)抵抗力

　　橙子的果肉具有促進(jìn)新陳代謝，清除自由基、增強(qiáng)血細(xì)胞活性且保護(hù)細(xì)胞的功效，此外，橙子中富含維生素C，維生素P，可以增強(qiáng)人體免疫力，防感冒。

　　8、解油膩、生津止渴

　　橙子具有消食下氣，去油膩的功效，適宜在飯后半小時(shí)食用。此外，橙子還有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油膩的效果更佳，橙子還能中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒。

　　結(jié)語(yǔ)：橙子的口感也是極好的，它不僅好吃，而且吃的還健康。因?yàn)樗锩婧泻芏嗟臓I(yíng)養(yǎng)成分，具有清除人體內(nèi)的新陳代謝作用，可以很好地減少外源性膽固醇的吸收。所以，吃橙子還具有降低血脂的功效，平時(shí)在家可以吃點(diǎn)橙子哦。