很多人聞不慣榴蓮的味道，但是又有很多人特別喜歡吃榴蓮，這是一個讓人和糾結的水果，看日常生活中好像都是女孩子比較喜歡吃榴蓮，但是很多女孩又擔心吃榴蓮會長胖，那么，吃榴蓮會發胖嗎?榴蓮的功效與作用有哪些?吃多了榴蓮會怎么樣?下面跟小編一起了解一下吧!

　　吃榴蓮會發胖嗎

　　從理論上來說，吃榴蓮是會發胖的，因為，榴蓮和其他水果比起來，榴蓮含有的熱量非常高，而且糖分也很多。

　　所以榴蓮吃多是會發胖的，因此，身材相較于比較胖的人，應該少吃榴蓮，糖尿病人不要吃榴蓮。但是，一般人吃榴蓮都處于正常狀態，不用當心發胖。

　　榴蓮的功效與作用

　　1、增強免疫力

　　榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。

　　動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

　　2、治療痛經

　　榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

　　3、開胃促食欲

　　因為榴蓮的特殊味道，因此它是一個備受爭議的水果，但是，有一點你肯定不知道，榴蓮的營養價值恰恰就體現在它的味道中，榴蓮自身的這種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。

　　4、通便治便秘

　　榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

　　5、預防和治療高血壓

　　榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助于預防和治療高血壓。