7、美白祛斑
櫻桃中含有非常豐富的營養物質，它含有的一些營養元素都要比蘋果、梨等其他水果要高，特別是鐵元素。如果用櫻桃汁擦臉，可以是臉部紅潤有光澤，它還能祛除臉上的皺紋，受到很多女性朋友的喜愛。
孕婦可以吃櫻桃，但要適量吃才好。成熟櫻桃色澤紅艷光潔，味道酸甜，營養豐富，具有較高的醫療保健價值，號稱“百果第一枝”。櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。
1、看櫻桃顏色
我們在買櫻桃的時候，發現櫻桃有鮮紅色、深紅色、淡紅色這幾種。在挑選的時候好挑深紅色的買，這種是甜的，其他幾種顏色的櫻桃會有點酸，不過要是喜歡吃酸一點的，就可以購買這種顏色的。
2、看櫻桃表皮
大家吃水果的時候怕就是吃到蟲子，櫻桃也一樣，以外表皮微微硬為好，因為這樣的櫻桃果蠅鉆不進去，不會留下蟲卵。給蟲子留下生存空間。
3、看櫻桃的大小形狀
在市場上挑選櫻桃時候經常看到有的櫻桃個頭大，有的則更小的多，應該是品種的問題，但個人認為櫻桃個頭大的，整個櫻桃呈D字扁圓形狀，果梗位置蒂的部位凹得越厲害的越甜。
4、看櫻桃果實光澤度
無論什么水果品種，表皮發亮的健康好的。櫻桃也不例外。
5、看櫻桃底部果梗
應挑選綠顏色的，如果有發黑的現象，則表明已不新鮮了。建議不要購買。
6、看櫻桃有無褶皺
櫻桃果皮表面有褶皺的表示有果實脫水，可能變質或缺失水分。
總結：通過對上面文章的閱讀，想必大家對吃櫻桃有哪些好處已經有所了解了，因此，在櫻桃上市的時候可以買一些回來吃，在購買的時候可以用小編教給大家的方法挑選哦。希望小編的介紹能夠對大家有所幫助。
