3、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體健康有著重要作用。
6、火龍果種芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
桑葚佐火龍果凍
材料
紅火龍果1顆、桑葚原汁(無糖)250cc、白開水1000cc、涼菜粉10g、冰糖150g。
做法
將材料分別備好，火龍果切丁裝放入果凍盛裝的盒子里，等果凍液完成即可放入。
果凍液制作: 將1000 cc的水放入鍋中煮沸。
煮沸后的水加入冰糖(可以關(guān)火)，待冰糖融化。
甜度確定后，則加入洋菜粉攪拌均勻。
洋菜粉加入后，則可適量倒入桑葚原汁，攪拌均勻后倒入盛裝容器里面就ok了!
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于火龍果吃多了上火嗎的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及火龍果的吃法，當(dāng)然大家也可以發(fā)明新吃法，對(duì)人體有用就行。
