其實種子也能養生
無籽水果雖然食用起來更為方便，口感好，避免的咬到種子或吐種子的麻煩，但卻浪費可以養生的種子，其實我們日常所吃的大多數食物也種子，如小麥、稻米、玉米和大豆等。而不同種子具有不同的養生功效。
1.葡萄籽
葡萄籽為大家所知道的作用便是護膚抗氧化，這是因為葡萄籽中含有的大量多酚類物質，不僅可以延緩皮膚的衰老，還對人體的心血管有保護作用。如可以降血脂、抗過敏、護腦、抗輻射和保護眼睛等。所以，如果能夠接受葡萄籽的口感，在吃葡萄時候不妨將葡萄籽和葡萄皮一同食用。
2.西瓜籽
西瓜籽中含有豐富的油脂、蛋白質、維生素以及皂甙類物質。具有補腦、潤膚和降壓等作用。而在中醫里，西瓜籽可以清肺潤腸、和中止渴，并對有調理骨折的作用。
日常所吃才西瓜籽多為炒貨，容易導致上火，如果想更進一步的利用西瓜子養生，要避免這一類瓜子。
3.蘿卜籽
蘿卜籽又稱為萊菔子，具有消食、理氣化痰的作用，利用蘿卜籽煎湯服用可以改善胃脹、消化不良等問題。
4.韭菜籽
韭菜又有起陽草之稱，而韭菜籽常常用于腎虛引起的腰膝酸軟、尿頻、遺尿和畏寒等問題。
結語：水果從古代的稀缺品變為今天大多數人的必需品，并且隨著科技的發展和人們要求的增多，水果的口感也在改變。網上流傳的無籽葡萄或其他無籽水果是利用避孕藥培育的，這種說法并不正確。而且所使用的植物激素對人體并沒有健康危害。
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
