你知道百香果嗎?百香果的果香十分濃郁、酸甜可口，且營養價值很高，美味與營養兼得!那么，常吃百香果能起到哪些養生功效呢?
百香果的養生功效
1、緩解便秘
百香果中含有豐富的果酸、超纖維成分，這兩種物質進入腸道中能促進腸道的蠕動，并對粘附在腸道中的“垃圾”進行吸附促進其排出體外，對于便秘人群起到不錯的調節作用。
2、降膽固醇
在百香果中含有豐富的維生素C，并能參與人體膽固醇的代謝反應，從而起到降膽固醇的功效，是高膽固醇患者的理想水果之選。
3、延緩衰老
百香果蘊含胡蘿卜素、維生素C、SOD酶等營養素，這些成分都是人體生長所需的重要成分，能維持肌膚細胞的彈性和活性，且其中的SOD酶還能有效清除肌膚代謝所產生的自由基，對于嫩膚、抗衰是很重要的。
4、增強體質
百香果含有人體所需的多種氨基酸、維生素、蛋白質、脂肪等有益成分，適量多吃點對增強體質大有裨益。其中，對于體弱的人群尤為適用。
5、利于減肥塑身
吃百香果既能為人體進行各種所需養分的供給，同時還易使人產生飽腹感，進而減少對其它食物的攝取，在一定程度上利于塑身減肥。
6、促進排毒
百香果中所含的纖維素能對積存在腸道中的毒素進行清除，另外所含的維生素C還能起到凈化機體的效果，因此多吃點百香果是排毒的食療佳選。
7、提神解乏
在百香果中含有尼克酸，這種酸性物質能參與到細胞代謝中，從而起到極好的提神、消除疲勞的作用，所以對于一些上班族是解乏的佳水果。
8、滋陰生津
百香果中含有一定的黃酮成分，這是一種活性物質，可滋陰生津，對于祛除燥邪之氣大有好處。
