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哪些水果是堿性的 堿性水果的好處(2)

  堿性食物有益提升智商

  食品的酸堿性與其本身的pH值無關(guān)(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品經(jīng)過消化、吸收、代謝后,后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來界定。產(chǎn)生酸性物質(zhì)的稱為酸性食品,如肉類、糖類。產(chǎn)生堿性物質(zhì)的稱為堿性食品,如蔬菜、水果等。

  英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),人腦體液的酸堿度與智商有關(guān)系。在體液酸堿性允許的范圍內(nèi),酸性時(shí)智商低,堿性時(shí)智商高。所以,兒童平時(shí)可多吃堿性食物。

  強(qiáng)堿性食品

  葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。

  中堿性食品

  大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

  弱堿性食品

  紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

  哪些人群適合吃堿性水果

  雖然堿性水果的好處多多,但是也不能隨便亂吃,對(duì)于不同體質(zhì)的朋友堿性水果的選擇標(biāo)準(zhǔn)也不太一樣。比如體內(nèi)火氣比較旺盛的人就應(yīng)該吃西瓜或者香蕉等寒堿性水果,而體質(zhì)偏寒的朋友則可以食用榴蓮、桃子等熱堿性水果,這些都對(duì)我們的身體有較好的滋補(bǔ)功效。而某些堿性水果甚至有防癌的作用,所以為了我們的身體健康,平時(shí)應(yīng)該多吃些水果哦。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于堿性水果的相關(guān)內(nèi)容,通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了哪些水果是堿性的,知道了堿性水果的分類有哪些,知道了堿性水果的好處,當(dāng)然,在食用的時(shí)候大家也要注意下,并非所有人都能堿性食物的。

哪些水果是堿性的 堿性水果的分類 堿性水果的好處 
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