西瓜是我們大家都非常愛吃的食物，尤其是在炎熱的夏季，適當(dāng)?shù)氖秤糜兄浅：玫慕馐钭饔茫且⒁?a href='http://www.dlbo.com.cn/taglist/1450638-1.html' target='_blank'>西瓜的飲食禁忌。那么生活中西瓜的功效有哪些呢?吃西瓜的注意事項(xiàng)又是怎樣的呢?那么接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看吧!
吃西瓜有哪些注意事項(xiàng)
1、感冒初期
中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種，無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，都不適宜吃西瓜，如果吃對(duì)健康是非常不利的。
西瓜有清里熱的作用，所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜很可能讓寒氣加重，使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。
如果已經(jīng)確認(rèn)是風(fēng)熱感冒，并伴有高熱、口渴等內(nèi)熱癥狀的出現(xiàn)，這時(shí)可以吃少量西瓜，幫助清熱解毒。天然營(yíng)養(yǎng)保健專家建議要根據(jù)自身的實(shí)際情況有效地吃西瓜。
2、糖尿病人
西瓜含有豐富的糖分，并且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，這就表明吃西瓜會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象。
糖尿病人則不同，在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。
天然營(yíng)養(yǎng)保健專家告訴糖尿病患者不應(yīng)多食西瓜。尤其不要在飯后吃，容易加重胰腺負(fù)擔(dān)。
3、腎功能不全者
腎功能不全患者，排出體內(nèi)水分的功能大大降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)排出體外，所以常會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。
西瓜中的水分是非常多的，如果患有腎功能不全的人食用西瓜會(huì)致使水分在體內(nèi)超量?jī)?chǔ)存，血容量增多，會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。
4、口腔潰瘍病人
口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會(huì)使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使病程延長(zhǎng)，不易愈合。
5、飯前飯后別立即吃
飯前，不少家庭會(huì)準(zhǔn)備一些水果給大家吃;而去餐館吃飯，也總能在餐后享受到一大盤西瓜，其實(shí)這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)都不是吃西瓜的佳時(shí)機(jī)。
因?yàn)槲鞴现写罅康乃謺?huì)沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后馬上吃都會(huì)影響食物的消化吸收。而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣，特別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。
