4、中醫(yī)說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果，因?yàn)槊⒐菦鲂缘氖澄?，吃了后?huì)降低腸胃的蠕動(dòng)，吃多了會(huì)消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應(yīng)注意少吃芒果。
5、沒有熟的芒果吃多了，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致不能說話!因?yàn)闆]有熟的芒果會(huì)分泌某種物質(zhì)，而該物質(zhì)會(huì)刺激喉嚨，可能會(huì)導(dǎo)致不能說話!
6、芒果還富含蛋白質(zhì)，所以芒果吃多了會(huì)很容易產(chǎn)生飽的感覺。
1、平時(shí)我們吃芒果，常用的就是將芒果切成小塊但仍保留在果皮上，非常方便食用，我們先選擇質(zhì)量好的芒果，清洗干凈，然后豎著貼著果核用刀從上往下切開，切成兩半。
2、我們可以用勺子直接吃。
3、然后我們?cè)谇虚_的芒果上劃上幾刀，就成為下面在果皮上的小塊快，我們可以直接吃。
4、芒果還可以切下小塊放的盤子里，用牙簽扎著吃，招待親朋也是更加方便的。
5、芒果我們還可以做成水果拼盤，將草莓、獼猴桃、蘋果、雪梨和芒果切成小塊，然后撒一點(diǎn)點(diǎn)鹽，再撒上沙拉醬，就可以了。
6、我們還可以做芒果西米露，方法是芒果一個(gè)切塊，一個(gè)榨汁;煮一鍋開水，下西米;煮到中間還有個(gè)小白點(diǎn)的時(shí)候關(guān)火，悶3分鐘，撈出過冰水;完全冷卻，撈出西米加鮮榨的芒果汁跟果肉即可。
7、我們還可以做香芒雞柳盞，方法是大芒果2個(gè),雞腿1個(gè)半;輔料：胡蘿卜2根,雞精,美極醬油,香油,胡椒粉各適量。芒果切成兩半，果肉挖出切成小丁，果皮待用;胡蘿卜切成小丁;雞腿去骨取凈肉，切成中等大小的雞丁;取一個(gè)大碗，把切好的雞丁放入雞精、美極醬油、香油、胡椒粉腌5分鐘;鍋內(nèi)放油燒熱，放入雞丁、胡蘿卜丁爆炒5分鐘;將成菜分別裝入芒果皮內(nèi)上桌即可。
8、還可以做芒果牛奶汁，做法是將芒果洗凈,削皮除果核後切成塊狀放入果汁機(jī)內(nèi)，然后加入蜂蜜,鮮奶打成汁倒入杯中，再加入碎冰調(diào)勻上面可以再放些芒果丁即可飲用。
結(jié)語：看完本文章相信你對(duì)芒果的好處有了一定的了解，但是也要謹(jǐn)記不可以貪吃哦!一些身體比較虛弱的想吃芒果卻又不敢吃多的，可以用芒果做一些可口的食物，既可以攝入芒果的營(yíng)養(yǎng)又可以解饞。趕緊試試吧!
