說起黑布林，大家的口水可能就要往下淌了吧，它實(shí)在是太好吃了。黑布林的營養(yǎng)價(jià)值比較高，在生活中也比較常見，所以非常受人們歡迎，而且很重要的是每天吃它，祛斑效果很棒。想知道黑布林的功效與作用以及黑布林的做法特色嗎?那就一起來看看吧。

　　別看它顏色比較深，看起來并不是那么吸引人的鮮艷，但它的好處和口感確實(shí)征服了許多人。

　　黑布林的營養(yǎng)價(jià)值特別高，源自美國和新西蘭，每天飯后吃少許可以治療多種頭皮問題，黑布林含有豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)，也含有豐富的纖維素。

　　因此黑布林具有清熱去火，止咳祛痰的功效，還可以降低血壓和加快腸胃蠕動(dòng)，從而起到非常好的通便功效。

　　將黑布林和冰糖一起燉煮吃不僅可以潤喉開音，還可以治療發(fā)熱口渴和肝病腹水，非常適宜老師、歌手和演員等需要長期用嗓的人吃。

　　并且黑布林具有美容養(yǎng)顏的功效，是特別好的祛斑水果，臉上有小斑點(diǎn)的人可以每天吃一個(gè)，效果更佳。

　　黑布林大米粥的做法

　　將黑布林和大米淘洗干凈后倒入鍋里，再倒入清水，熬煮成粥之后一天2次可以養(yǎng)肝瀉火。

　　黑布林雞蛋美容法

　　將黑布林核去皮研末之后倒入蛋清，攪拌均勻，每天睡覺前用它敷在臉腫，第2天早晨起床用水洗干凈后涂抹面霜就可以美容養(yǎng)顏，能夠祛斑。

　　黑布林的營養(yǎng)價(jià)值

　　黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。

　　1、促進(jìn)消化

　　布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

　　2、清肝利水

　　新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益。

　　3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳

　　布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。