3、秋天吃冬棗預防心血管疾病

　　進入秋天，天氣燥熱，不少人會有心跳加速的感覺，同時血壓較高的人會隨時帶著降血壓的藥物，如何有效的預防心血管疾病成了很多人關(guān)心的話題。

　　這個時候不妨吃一些冬棗，冬棗中維生素含量極高，以其中的維生素C、維生素P、維生素A、鉀、鈉、鐵、銅等微量元素來說，能夠很好的健全毛細血管，對于維持血管壁的彈性也是有用的。

　　在冬棗中還有一種蘆丁的成分，蘆丁是生活中大家都知道的治療高血壓的藥物，因而，吃一些冬棗是能夠有效的預防心血管疾病。

　　因此，在生活中是可以通過食用冬棗預防心血管疾病。

　　4、吃冬棗保護肝臟

　　秋天成熟的食物有很多，人們可以大快朵頤的享受一下，這樣就會使得肝臟毒素增多，當身體中毒素不能徹底的排出體外，是會造成很多意想不到的傷害。

　　而在這個時候，食用冬棗是能夠有效的保護肝臟，幫助身體進行排毒，這是因為在冬棗含有大量的糖分、維生素C、環(huán)磷酸腺苷等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠有效的減輕肝臟受到的毒素，對于秋天因為不合理飲食對肝臟造成的傷害有很好的保護。

　　食用冬棗還能夠促進肝臟的蛋白合成，增強血清白蛋白的含量，從而能夠有效的調(diào)整白蛋白、球蛋白的比例，降低了血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)量。

　　通常情況下，處于慢性肝炎、早期的肝硬化患者是可以通過食用冬棗緩解的。

　　因此，在生活中食用冬棗是能夠保護肝臟的。

　　5、吃冬棗能夠解酒

　　生活中喝酒已經(jīng)成了應酬、聚會中不可或缺的一部分了，喝酒也是社交活動中重要的一部分，特別是在國內(nèi)來說，很多時候，通過喝酒就能夠談成很多事情。

　　喝酒的話，不可避免的就會有醉酒的情況，醉酒的時候不少人會食用一些解酒的食物，其實通過食用冬棗也是能夠有效解酒的。

　　這是因為在冬棗中有大量的果糖、維生素C，這兩種物品的配合是可以有效的充當解酒良藥的。

　　同時，在冬棗中還有一種澀味，這種味道也是可以幫助身體分解酒精的，進而能夠詩人頭腦恢復清醒狀態(tài)，從而達到醒酒。

　　因此，在生活中通過食用冬棗可以達到解酒的作用。