在醫學上講皮膚過敏，其實就是指皮膚受到外界的刺激而引起某種程度的不適。研究表明，水果中含有豐富的營養物質，可以有效地緩解皮膚過敏的癥狀。大家知道有哪些水果是具有這樣的功效的呢?
在我們日常生活中存在著很多的水果，因此很多朋友都想知道皮膚過敏吃什么水果好的問題。讓三九養生堂的小編告訴你。一起來看看吧。
1.杏桃
有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，并可以促進肌膚的愈合能力。
2.檸檬
堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
3.蘋果
對于蘋果來說，緩解皮膚過敏的癥狀，有很多方法可以運用，我們可以直接食用，也可以將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
4.獼猴桃
將半個或一個獼猴桃榨汁涂抹面部，15分鐘—20分鐘后取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
5.荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。
對于荔枝來說，營養價值跟不用介紹，大家都會知道的吧。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
不能吃什么
1.在我們的日常生活中有皮膚過敏的人要注意了盡量少吃一些糖類食物，然后避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。
