釋迦果纖維含量較高，因此可以釋迦果促進腸蠕動，幫助排宿便。
釋迦果的功效與作用之保護血管
釋迦果含有的維生素C是世界上多的，所以對于那些老年人來說，釋迦果可以很好的保護血管，清潔血液。
釋迦果的功效與作用之降血糖
釋迦果有明顯的輔助食療作用。
釋迦果的功效與作用之美容
食用釋迦果能夠效延緩肌膚衰老，能美白肌膚，釋迦果是女性朋友們美容護膚的首選水果。
釋迦果的功效與作用之抗衰老
釋迦果是佳的抗氧化水果，釋迦果能有效延緩肌膚衰老，養顏。
釋迦果的功效與作用之抗腫瘤
釋迦果含有的蛋白質和微量元素也是比較多的，同時因為含有豐富的釋迦果內脂，這類物質對于抑制腫瘤的活性是非常有好處的，所以釋迦果對于腫瘤的出現有很好的預防作用，也因此釋迦果被稱為抗腫瘤之星!
知曉了釋迦果的功效與作用之后，釋迦果怎么吃呢?釋迦果一定要熟軟才能吃，買回家后，若仍生硬，可用報紙包裹，噴些水，放上一二天，待釋迦果變軟后即可用刀剖開去皮食用。釋迦果鮮美香甜，口味非常獨特。釋迦果也可切塊做成各種冰飲。釋迦果的果皮不可食，若釋迦果的果皮發黑，不用擔心，口味更佳。
釋迦果果實主供鮮食，也可制成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等。
要知道釋迦果的功效與作用如此之多，碰到釋迦果的時候可以買回來嘗嘗鮮哦!
