5、消除疲勞

　　果醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內(nèi)糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。

　　6、提高免疫力

　　果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發(fā)病率，并對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適。

　　7、抗衰老

　　果醋中含有的抗氧化物質(zhì)可以抑制人體中過氧化物的形成，緩解細胞的衰老，有很好的抗衰老作用。　

　　怎么食用沙果來減肥

　　可以將水果制成沙果醋，減肥效果特別好，接下來小編就像你推薦沙果醋減肥法，讓你通過食用沙果來有效減肥。

　　沙果醋減肥法的功效

　　用沙果醋減肥是一種天然的減肥方法，它也是一種健康的減肥瘦身方法。在沙果醋中的營養(yǎng)素、酶和有機酸，是可以抑制食欲的，同時還能提高您體內(nèi)新陳代謝的速率。

　　沙果醋還可以減少多余水的留存，降低膽固醇，調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，抑制你的食欲，讓你減少攝入的熱量，達到減肥效果。

　　1、稀釋沙果醋

　　將一到兩湯匙的沙果醋倒到一杯水或甘菊茶中，攪拌均勻。如果需要添加一點甜味的話。你也可以加入肉桂粉，記得是不加糖的那種哦。這有助于你降低膽固醇，快速減肥。

　　每天喝兩次，可以在每次吃飯前約一個半小時飲用。

　　2、喝暖的沙果醋更好

　　把您稀釋好的混合物放到微波爐上加熱，記住不能在稀釋前加熱那杯茶或者水哦，否則會破壞沙果醋的分子結(jié)構(gòu)，達不到原來的功效。

　　暖的沙果醋茶或沙果醋水也可以加速新陳代謝，有助于燃燒體內(nèi)多余的脂肪。