臍橙大家肯定都不陌生，甚至可以說很熟悉，因為這是我們日常生活中經常出現的一種水果，它在我們的家里上非常容易看見，但大家每次吃的時候知道它的營養價值嗎?知道臍橙的功效與作用嗎?如果你不知道沒關系，下面就由小編為大家收集整理了有關臍橙營養價值與功效相關方面的文章。

　　目錄

　　1、臍橙的基本介紹 2、臍橙的營養分析與營養價值

　　3、臍橙的藥用價值與功效 4、奉節臍橙的營養價值

　　5、贛南臍橙的營養價值 6、吃臍橙的好處

　　7、臍橙的食譜大全 8、臍橙怎樣做可以祛痘美容

　　臍橙的基本介紹

　　臍橙含有大量維生素C和胡蘿卜素，有助于抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，有助于降低膽固醇和血脂，降低患心臟病的可能，預防膽囊疾病。臍橙含有豐富的維生素，能夠預防壞血病的發生。

　　果橙黃色而有綠斑紋。適于盆栽，是觀葉、觀果佳品。

　　1820在巴西一個修道院一棵橙樹發生突變，一個橙里有個小橙在尾部，同時該樹的臍橙全是無籽的，因此無法靠種子種植，只能嫁接。1870年，兩棵臍橙樹在美國加州成功嫁接，臍橙的世界流行便從此起步。即使到今天，臍橙的種植方法依然只有嫁接，因此今天的臍橙跟初在巴西的祖宗樹基因上是完全一樣的。

　　臍橙早是一位在美國的廣東人在美國實驗成功的，中國臍橙從美國引進只有幾十年時間。

　　臍橙的營養分析與營養價值

　　營養分析

　　臍橙含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。

　　研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

　　經常食用臍橙對預防膽囊疾病有效。

　　臍橙發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。

　　營養成分