吃這些水果專業對抗感冒咳嗽

　　咳嗽吃什么水果好得快?進入冬季，人體由于嚴寒而抵抗力下降，容易出現喉嚨痛、多痰、咳嗽等癥狀。

　　雖說咳嗽并非什么大病，但是咳嗽起來卻讓人很難受。除對癥吃藥之外，吃水果也有意想不到的緩解咳嗽作用。

　　下面為大家推薦幾種對止咳有幫助的水果，讓咳嗽不再成為你的煩惱。

　　1、梨

　　梨有生津止渴、清熱潤肺、止化痰咳等功效，適用于熱病傷陰或陰虛引起的干咳、口渴、便秘等癥，也可治療內熱導致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

　　此外，還能夠改善呼吸系統和肺功能。但梨屬于寒性，冬天吃梨時，好煮熟再吃。

　　2、橙子

　　吃橙子的好處非常多，橙子不僅維生素C和胡蘿卜素的含量非常高，對治療熱病傷津引起的口干舌燥，肝氣不舒引起的脅肋疼痛、咳嗽多痰也有良好功效。

　　橙子皮所含的橙皮素有健胃潤肺、祛痰鎮咳、止胃痛等功效，可治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛、慢性支氣管炎等。

　　3、荸薺

　　荸薺，又叫馬蹄，被稱為 “地下雪梨”。有清熱解毒、生津潤肺、化痰祛痰、涼血化濕、利尿通便、消食除脹等功效，對治療陰虛肺燥、干咳無痰、咳嗽多痰、咽喉腫痛等病癥有療效。

　　在呼吸道傳染疾病流行的時期，吃荸薺還有助于百日咳、急性咽喉炎等病的防治。

　　4、無花果

　　無花果營養豐富且全面，有清熱化痰、利咽消腫、健脾化食、潤腸通便、抗炎解毒等作用，適宜風熱型咳嗽，多痰胸悶的人食用。

　　對陰虛肺熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛、消化不良、大便秘結、痔瘡等病癥有良好療效。

　　5、金桔

　　金桔含有豐富的金桔甙、維生素C等成分，有理氣解郁、消食化痰、生津利咽、醒酒等作用，對咳嗽多痰、咽喉腫痛、腹脹、煩渴有良好的療效。

　　經常吃金桔能夠增強機體的抗寒能力，防治感冒。此外，金桔有防止血管硬化、降低毛細血管脆性之作用，對高血壓、冠心病、動脈硬化等有益。

　　結語：看了本文，大家應該知道哪些水果可以有效的緩解我們的感冒病癥了吧。其實，對于吃水果治療感冒來說，不同的人群還是會有所偏差的，建議大家要關注自己的說過飲食禁忌，尤其是孕婦，要吃有益于寶寶健康的水果哦。