老人冬季感冒多吃柚子好的快

　　柚子是冬天特有的一種水果，盛產于我國福建地區。福建人在過年期間總會買回大大圓圓的柚子擺在家里，全家人一起吃柚子，這有著闔家團圓的寓意。隨著物流的逐漸發達，北方也有很多柚子賣，到了冬天剝柚子、吃柚子著實是一件開心的事情。今天小于老師來給大家講講冬天吃柚子有哪些營養價值。

　　1、柚子屬于水果，富含大量的水分。在干燥的冬天，人們容易缺水，吃柚子可以補充人體水分。

　　2、柚子的熱量低，不用擔心長胖。柚子的熱量僅為41kcal/100g，比蘋果還要低近10kcal的熱量，所以冬天吃柚子不用擔心長胖。

　　3、柚子的維生素C含量高，可以預防感冒，美容肌膚。冬天蔬菜水果較其他季節種類少，而柚子則可以在冬季給我們補充充足的維生素C。柚子的VC含量高達23mg，維生素C不僅可以增強免疫力，還可以促膠原蛋白合成，美容皮膚。

　　4、鉀含量高，適合高血壓患者。造成高血壓的一個飲食特點是鈉鹽攝入高，柚子富含大量的鉀離子，鉀離子攝入體內能促進鈉離子的排出，如此可以改善由于食鹽攝入過多而引起的高血壓問題。

　　柚子的食用禁忌

　　柚子不能與某些藥品同服。

　　臨床發現，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結果相當于用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用，病人會因此出現肌肉痛，甚至腎臟病變。

　　一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。

　　與柚子產生不良作用的藥物還有：環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產生作用的可能性會維持24小時。

　　因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，好不要吃柚子或喝柚子汁。

　　柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉。

　　故身體虛寒的人不宜多吃。經常拿柚子來降火，降過頭也會出現拉肚子等癥狀。