咸鮮味工藝：煮

　　蝦皮糙米粥的制作材料

　　主料

　　糙米100克,豬小排(豬肋排)200克

　　輔料

　　蝦皮20克

　　調料

　　鹽2克,胡椒粉1克

　　如何做蝦皮糙米粥才好吃

　　1.糙米淘凈，用冷水浸泡2小時，瀝干水分;

　　2.小排骨洗凈，氽燙去腥，撈起瀝干;

　　3.蝦皮以冷水浸軟，去雜質;

　　4.將糙米、小排骨、蝦皮放進煮鍋，加入約2000毫升冷水，煮成稠粥;

　　5.中間多攪拌幾次，以免燒焦;

　　6.待米粒酥軟，排骨熟爛后，加入鹽調好味，然后熄火;

　　7.撒上胡椒粉，即可盛起食用。

　　五豆補益糙米粥的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食幼兒菜譜補虛養身食譜營養不良食譜益智補腦食譜。

　　原本味工藝：煮

　　五豆補益糙米粥的制作材料

　　主料：糙米100克

　　輔料：黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,綠豆50克

　　教您五豆補益糙米粥怎么做，如何做五豆補益糙米粥才好吃

　　1.將五種豆類分別淘洗干凈。

　　2.黑豆、黃豆用清水浸泡2小時左右，撈出瀝干水分。

　　3.紅豆、眉豆、綠豆、糙米用清水浸泡約1小時，撈出瀝干水分。

　　4.鍋中倒入6碗水，放入瀝干水分的豆類煮滾開鍋后，再改用小火煮約半小時。

　　5.待米、豆都成花糜狀時即可熄火，繼續燜約五分鐘后，即可食用。

　　小帖士-食物相克

　　黑豆：《本草經集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。

　　赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。

　　雙寶糙米乳的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食便秘食譜學齡前兒童食譜益智補腦食譜

　　口味：清香味工藝：煮

　　雙寶糙米乳的制作材料

　　主料：赤小豆50克,大豆30克,糙米50克

　　教您雙寶糙米乳怎么做，如何做雙寶糙米乳才好吃

　　1.將紅豆、黃豆、糙米淘洗干凈，浸泡在清水中6小時以上。

　　2.紅豆加入4杯水，燜煮至爛，再瀝干放入果汁機中，速打2分鐘，濾出渣粒，制成紅豆汁，備用。

　　3.糙米與黃豆一同放入果汁機中，拌打約5分鐘，濾出渣粒。

　　4.放入紅豆汁混合均勻，即可趁熱食用了。

　　小帖士-食物相克

　　赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。

　　糙米排骨粥的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食

　　口味：咸鮮味工藝：煮

　　糙米排骨粥的制作材料

　　主料：糙米100克,豬小排(豬肋排)200克

　　調料：姜5克,鹽2克

　　結語：通過上面小編對糙米的介紹，大家是不是已經了解了糙米的各種吃法呢?糙米作為一種食物素材，其營養豐富對人體的滋補還是非常有顯著效果的，大家在食用的時候要注意一些事項，希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助!