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黃瓜的好處 人們喜歡吃黃瓜不是沒道理的(2)

  做法

  1、首先將黃瓜拍散,切斜刀段,放入盆中備用。還需要準備一樣秘密武器,也就是花生米。

  2、鍋中倒入少許底油,炸一下花生米,炸好之后撈出控油。

將黃瓜拍散,切斜刀段,放入盆中備用

  3、接下來呢,用蒜臼搗一下蒜泥。撒入一小勺鹽,在蒜泥中加入2小勺清水、2勺生抽、2勺陳醋、一勺白糖、半勺雞精,后來加入一點芝麻香油,增加香味。

  4、用勺子將料汁攪拌均勻,然后把料汁澆到黃瓜里。倒入花生,再撒入一把香菜。用筷子拌勻。

  涼拌脆黃瓜

  食材:黃瓜5根、食鹽2勺、白糖1勺、大蒜幾顆、生抽適量、香醋適量、辣椒油2勺。

  做法

  1、先把黃瓜把部分去掉,這地方有點苦,然后切成滾刀塊,放入盆中,加入兩勺食鹽,再加入一勺白糖,拌均勻之后,腌制40分鐘。

  2、腌出很多水分,我們把水給它倒掉,加入切好的蒜末,加入適量生抽,再加入適量香醋,后加入兩勺辣椒油,攪拌均勻后,就可以上桌食用了。

  這樣一份酸脆爽口的黃瓜就好了。學會這個簡單好吃的做法,一頓5根黃瓜不夠吃。

  黃瓜的禁忌

  1、黃瓜不能和哈密瓜一起吃。因為黃瓜中含有一種維生素分解酶,而哈密瓜中富含維生素C和糖分,如果兩者一起食用,哈密瓜中的維生素會被分解破壞,不利于人體吸收。

黃瓜不能和哈密瓜一起吃

  2、黃瓜不能和花生一起吃。因為黃瓜是寒性食物,而花生米多油脂,如果性寒食物與油脂相遇,會增加其滑利之性,從而導致腹瀉,所以黃瓜好不要和花生一起吃。

  3、不能空腹吃黃瓜。黃瓜是一種寒性食物,具有清熱解毒的功效,如果空腹吃黃瓜,容易引起肚疼,特別是腸胃不好的人如果空腹吃黃瓜,還容易引起腹瀉,所以黃瓜好不要空腹吃。

  4、少吃腌黃瓜。因為黃瓜在腌制的過程中容易形成大量的亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽是一種致癌物,如果長期食用,對身體不利,所以平時一定要少吃腌黃瓜。

  結語:黃瓜適合任何年齡人群食用,它是常見的蔬菜,價格也不貴,所以一直很受歡迎,不過大家不能將黃瓜與哈密瓜同吃,黃瓜會分解哈密瓜中的維生素,讓哈密瓜中的營養物質降低。

黃瓜的做法 黃瓜的好處 黃瓜的禁忌 
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