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黃瓜的功效 吃它能快速清掃你體內(nèi)的垃圾

  黃瓜這種蔬菜雖然不止在夏日的時候有,但是它確實在夏日的時候應季,此時的黃瓜也會更美味一點,那么大家知道黃瓜的功效有什么嗎?黃瓜的做法非常多,除了能夠炒著吃,在夏天它涼拌吃真的是絕了,那么大家知道吃黃瓜的禁忌是什么嗎?

  黃瓜的功效

  美容護膚:經(jīng)常吃黃瓜能夠美容護膚,主要是因為在新鮮黃瓜里面含有豐富的黃瓜酶,這種物質(zhì)能夠有效的促進機體的新陳代謝,可以很好的擴張皮膚的毛細血管,起到促進血液循環(huán)的效果,黃瓜里面的物質(zhì),還能夠增強皮膚的氧化還原作用,因此黃瓜具有美容的效果。

經(jīng)常吃黃瓜能夠美容護膚

  在平時常吃黃瓜能夠起到清新口氣,助益腎臟的作用。主要是因為黃瓜汁對于治愈牙齦疾病有非常好的這效果,人們?nèi)绻軌蚪?jīng)常常吃黃瓜,就可以更好的清新口氣。黃瓜里面含有的物質(zhì),還能夠降低體內(nèi)尿酸水平,對腎臟具有保護作用。

  黃瓜排毒的效果可以說是非常好的,它還能夠預防便秘的出現(xiàn),主要是因為在黃瓜里面含有豐富的細纖維素,這種纖維素到了我們的身體中,能夠有效的促進腸道蠕動,幫助體內(nèi)宿便的排出,黃瓜里面含有的物質(zhì)有利于“清掃”體內(nèi)垃圾,常吃有助于預防腎結(jié)石。

  黃瓜有醒酒防中毒左右:黃瓜含有大量的B族維生素和電解質(zhì),可補充重要營養(yǎng)素,從而減輕酒后不適,緩解宿醉。另外,黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人,特別是對酒精肝硬化患者有一定的輔助治療作用,可防酒精中毒。

  黃瓜有補充維生素作用:黃瓜富含多種維生素,如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是,黃瓜連皮吃,補充維生素的效果更好。

黃瓜富含多種維生素

  黃瓜有預防糖尿病、降脂穩(wěn)壓作用:黃瓜中的一種激素有利于胰腺分泌胰島素,可輔助治療糖尿病。黃瓜中的固醇類成分能降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調(diào)節(jié)血壓水平,預防高血壓。

  黃瓜的做法

  涼拌黃瓜的做法

  1、把黃瓜清洗干凈,對半剖開,用刀輕輕地拍一下,然后切好一小長塊,接著放鹽進去腌制10分鐘

  2、準備好蒜頭,切成沫狀,然后倒入黃瓜中,加入麻油,醋,和一點雞精攪拌均勻就可以吃了。

  蛋炒黃瓜的做法

  1、準備好3個雞蛋,1條黃瓜;

黃瓜的做法 黃瓜的功效 黃瓜的禁忌 
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