制作過程
1. 雞蛋冷水下鍋煮3分鐘。然后放在涼水里浸泡備用。
2. 蝦去皮去蝦線洗凈，滴入幾滴新鮮的檸檬汁去腥。
3. 香菇洗凈切小塊，還有小一點漂亮點的香菇可以不切，后擺盤用。
4. 鍋燒熱，放入蔥姜炒出香味。
5. 放入香菇翻炒均勻。
6. 放入太太樂鮮雞汁。
7. 放入適量清水。
8. 放入魚丸和整顆香菇.
9. 水開以后放入福臨門蔬U菠菜掛面。
10. 綠色的菠菜面看著特別有食欲。
11. 等面快要煮熟放入蝦再煮一分鐘左右，等蝦變色就可以盛入碗中了。
12. 把煮好的雞蛋切開放入碗中，開吃!
食物1—鱔魚
鱔魚的食物藥性味甘大溫，可補中益氣，除腹中冷氣。而菠菜性甘冷而滑，下氣潤燥，由此可見，二者食物藥性的性味功能皆不相協調。而且鱔魚油煎多脂，菠菜冷滑，同食也容易導致腹瀉，所以二者不宜同食。
食物2—黃豆
菠菜和黃豆一起吃一些網友表示其實菠菜和黃豆能混著吃，但是在食物中的維生素C會對銅的析放量有所抑制，不利于兩者營養的發揮，因此建議菠菜好不要和黃豆同吃。
食物3—韭菜
一些朋友喜歡吃菠菜，又喜歡吃韭菜，在做餃子的時候喜歡用菠菜和韭菜混著一起做餡料，其實這樣吃菠菜也會引起腹瀉。
食物4—乳酪
菠菜與乳酪相克。乳酪所含的化學成分會影響菠菜中豐富的鈣質的吸收。
結語：上文已經為大家介紹了菠菜的好處，菠菜的 做法和菠菜的禁忌。看了這些是不是認為自己應該經常吃菠菜了，菠菜味道很好，營養物質也豐富，吃菠菜的時候，不能吃韭菜和黃豆哦。
